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保健养生

“胖不起来”和“瘦不下去”之间,只差这份中医调理清单

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微信素材库 发布于 2017-10-09

在生活中,有这样两种“极端”的人, 一种是“怎么吃都不胖”的瘦子, 另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。 在这个追求骨感美的时代,前者总是招来很多人的羡慕,而后者总是陷入越减越胖的恶性循环。  事实上,这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患,而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的...

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保健养生

按体质吃水果最养生!最全水果手册,中医都这样吃

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微信素材库 发布于 2017-05-17

  夏季来临,大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康,但有人吃了水果胃寒腹泻,有人却长痘唇干……   跟人的体质一样,水果也分寒、热、平三种,因此最好按照体质选择,不宜盲目食用。   我们特邀权威营养专家,教你分清体质、选准时机,科学吃水果。 受访专家: 中国农业大学食品科学与营...

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保健养生

春天身体里有一把火!这样做,中医教你对症灭火~

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微信素材库 发布于 2017-02-16

  春天万物生发,五脏里压抑了一冬的“火”也开始探头探脑了。长时间的冬季严寒,吃温热温补的食物取暖,穿厚的衣物保暖,导致体内蓄积大量的郁热。此时只有管理好身体五脏的“火”,才能把握住健康哦! 1 心火表现症状   心火一般是因为有心事、着急所引起的,常见表现是心烦失眠、胸中感觉热...

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保健养生

熬夜后的6大症状,中医支招来缓解!

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微信素材库 发布于 2016-10-24

  熬夜后很多人会出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。对于经常熬夜人群来说,要想摆脱“熬夜综合征”,应学会科学地调理身体。 01. 爱忘事儿:花生大枣粥来补气   如果熬夜后感觉浑身乏力、精神不振,还容易心慌、爱忘事,头晕、面色萎黄没有光泽等,那么你很可能属于气虚型的...

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保健养生

一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃!真可能要人命,赶紧看~

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微信精选 发布于 2016-06-27

在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。 特别是在夏季,35℃以上高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升!由于人体的生理机制,稍不注意,只要一个行为或者动作,就可以让...

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保健养生

一个桔子等于5味药,但大家可不能乱吃哦!

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微信素材库 发布于 2016-01-25

  中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。 一个桔子五味药 橘肉:   味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生...

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微信热文

中医让你糊涂地活着,西医让你明白地死去!

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微信素材库 发布于 2015-11-30

导语:这 个世界上最珍贵的都是免费的,老天爷免费提供给我们的,空气、阳光、思想、心情、中草药…… 当然也包括这篇不要分文,免费分享给您的这篇文章! 前几天和女医师协会的几个朋友在一起聚会,聊天时,聊到一个特别的话题,即西医与中医的区别。大家都是医界朋友,自然是有西医也有中医,各说...

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