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保健养生

坚果虽好,吃错后果很严重!90%的人都不知道!

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微信素材库 发布于 2018-01-08

  坚果含有丰富的营养,并且吃起来脆脆香香的,是男女老少都喜爱的一种零食,可是坚果的食用禁忌你都知道吗?为了自己和家人健康,赶紧看一看吧! 板栗   栗子含有很好的膳食纤维,所以,即使是糖尿病患者也能够适量食用。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,适量最重要。   最好在两餐之...

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保健养生

7大坚果食用禁忌:为了你的健康,请花点时间看完

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微信素材库 发布于 2017-03-07

  平时,估计家家都会备上各式各样的零食,那么你知道人人喜爱的坚果,有哪些保健效果吗?又有哪些食用禁忌呢? 1、核桃:吃太多影响消化   作用与禁忌:每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等颇有裨益。...

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