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保健养生

别小瞧这些最普通最便宜的东西,它们才是最养人的!

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微信素材库 发布于 2016-11-16

食物是最好的药物。“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化,西医其实也认同这一理念。日常生活中,看似简单的买菜做饭也蕴含着丰富的养生奥妙哦…… 一、五谷养命,多喝小米粥 “五谷为养、五果为助、五畜为益”。人要健康一定要吃五谷,五谷是养命的;五果是帮助消化的;五畜起到补益的作用。...

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