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【健康】它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!

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微信精选 发布于 2017-04-17

要说吃什么有营养,我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实,有这样一种东西营养更丰富、功效更全面,它就是——花生! 花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”、“素中之荤”。 中老年人补充营养,除了必要的鸡蛋、牛奶,每天...

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