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保健养生

睡前一小时,养生黄金期!做好这些多活10年

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微信素材库 发布于 2017-02-21

  睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀。事实上,对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。 1、泡泡脚:活血化瘀、促进血液循环   脚是离心脏最远的部位,不容易得到养分与血液。睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。   特别是寒冷的冬天...

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保健养生

必看 !最新高发癌症种类公布,60%癌症死亡可预防

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微信素材库 发布于 2017-02-05

今天是“世界癌症日”,今年的主题是“我能战胜癌症”。据全国肿瘤登记中心统计,2015年全国约有430万人确诊癌症,280万人因癌症去世。癌症大数据显示,大约60%的癌症死亡可以通过减少可控危险因素来预防。 男性肺癌、女性乳腺癌最高发 在中国,男性最高发的癌症是肺癌。这很大程度上是...

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保健养生

免疫力差易生病!营养专家推荐这10种食物,提高你的免疫力!

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微信素材库 发布于 2016-03-20

  一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……说到底一句话:抵抗力太差!有些人“天生神力”,从不生病,我们没法比;但如果你一不小心属于“抵抗力不怎么高”的群体,那就乖乖地看看这篇文章吧! 美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,你中了几枪? 1、交际圈子太狭窄   研究证实,...

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