人参

保健养生

人参一斤,比不上此物一把!真该每天都吃点~

11
  世间万物,以米为珍,春种秋收吸收天地灵气。《本草纲目》中记载:常食糙米,安和五脏,去病延年,润泽容颜。正所谓“人参一斤,不如糙米一把”。那么,常食糙米到底都有哪些好处呢?又该如何去吃呢? � 营养丰富应常食   我们所说的糙米,并不是什么特别的品种,而是稻米只去除粗糠而保留下的米粒。比起常吃的白米,糙米的营养价值含量都很高。   富含优质蛋白质;钙含量是...
赞 (1)阅读(11250)评论(2)
保健养生

长期失眠的人吃这些食物,越吃失眠越严重!

8
  许多人都曾有过失眠,第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠,就得找到原因,首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。 1、辣椒   辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物,吃完后会引起胃部灼热,体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素,会导致心跳加快,身体各部位处于活跃状态,会造成严重失眠。 2、红薯   红薯含糖分较多,吃了以后会刺激胃酸大量分泌。...
赞 (1)阅读(5194)评论(1)