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健康时报:吊脖、倒挂、撞树……你以为是在健身,其实你是在玩命!

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近日,一个“吊脖健身”的视频引发广泛关注。 辽宁沈阳一公园健身角的一颗大树上,挂满了通过“吊脖”健身的大爷大妈,他们将头吊起,跟随绳索摇晃、摆动,甚至还做出非常危险的动作,大家在装置上交替轮流体验,画风十分清奇。据悉,锻炼者称这种方式能修复颈椎疾患,改善颈肩患处。
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幽默笑话

小姐姐真是吃不了 兜着走吗?这么实诚的妹子真的不多了。

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主子:MMP,瓜没吃成,竟然吃了铲屎哒一jio~ 小姐姐真是吃不了 兜着走吗?这么实诚的妹子真的不多了。 姑娘,请不要在的车屁股后面健身,倒个车多危险呐~ 野生网友在线互怼,相当真实了。 啥也不说了,我得立马预约一个ETC了,不能落伍~ 为什么他学会了唱跳Rap篮球,但依然过得不开心? 承包了今日份的笑点。女司机心想:纳尼,这加油站设计的有毛病吧?怎么绕都不...
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微信热文

老年人健身有多野?市井里练的才是真修行。

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众所周知,在所有健身形式中,街头健身最为酷炫。 而“老年健身”这个流派就抓住了这一点,有句老话说的好:健身房出的都是“肌肉”,市井里练的才是真修行。 你根本想象不到,有的老年人健起身来到底有多野! 数名大妈在公园的树林中闪转腾挪,一次又一次的撞击,摩擦弱不禁风的树干,动作时而激昂,时而快活。 在记者的追问下,大妈一边锻炼,一边回道:浑身上下都拉拉,拉拉就发热...
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健身三天,25岁小伙被下病危通知…健身的这些错千万别犯

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健身是为了身体更加强壮,可25岁的研究生小赵怎么也没想到,在连续健身三天后,自己会住院并被下了病危通知。 资料图 医生说属于横纹肌溶解,有猝死可能 8月21日,记者联系到小赵时,他刚刚出院,身体还在恢复中。 “我以前健身过,这段时间歇了一阵子。7月25日,我再度去健身房健身,当天回来就觉得胳膊没劲,疼痛,我也没有在意,以为是运动之后的正常反应。第二天、第三天...
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94岁健身爷爷爆红!他还在运动,你有什么理由偷懒

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  羊胎素、玻尿酸可以抹去时间在脸上留下的痕迹,却无法阻止岁月一点点带走你的健康。驻颜有术,唯有运动。   据《新快报》报道,在广州有一位94岁高龄的老人名叫沈华,他从70岁开始健身,坚持了24年,至今仍然每天要在健身房里保持训练。尽管沈华的皮肤满是深深的皱纹,但他精神矍铄、身形健美,依然浑身肌肉。   “动则慢衰,动则慢退。”这是沈华的健身理念,他活得就像...
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保健养生

《走路!不要跑步》原来快走才是最佳的健身方式,

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 美国出版的《走路!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸。  不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 目前已有许多研究证实,规律的健走可有效锻炼身体各部位:头脑——促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。   背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。 腿脚——行走相当于对骨...
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