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标签:免疫力

保健养生

熬夜必看!这样睡10分钟能顶两小时

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  繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针地利用零散时间休息,在最短时间内为大脑“快速充电”?小编教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。睡觉,时辰比时长更重要著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老...

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免疫力差易生病!营养专家推荐这10种食物,提高你的免疫力!

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  一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……说到底一句话:抵抗力太差!有些人“天生神力”,从不生病,我们没法比;但如果你一不小心属于“抵抗力不怎么高”的群体,那就乖乖地看看这篇文章吧!美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,你中了几枪?1、交际圈子太狭...

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你造吗?提高免疫力是世界上最好的医生,9个方法激活它

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春季流感高发,有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道,邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法,帮你把疾病挡在门外。 受访专家: 中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌1充足睡眠 ...

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