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保健养生

今日霜降|教你过好秋天最后一个节气!

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“霜降”表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。霜降时节,养生保健尤为重要,食宜甘淡润燥,衣应防寒保暖。霜降民俗吃柿子 在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品...

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上班族白领易发胃病?八招帮你养胃

上班族易发胃病?八招帮你养胃
(一)保护好胃首先要吃好早餐 经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看,要想护好胃,应该注意以下两点。 1....

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史上最全的养胃秘诀,如果你身边有人胃不好,为TA保存起来!

养胃
一、这些饮食习惯太伤胃: “民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天,形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而,在我们大呼“吃”之过瘾的同时,又可否知道,有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃!【1】伤胃食品 1、“剩”饭 伤胃指数★☆☆☆☆...

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