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保健养生

十一长假开长途车,保护好你的腰!送给辛苦的司机大人!

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十一长假,开车出门旅行,一家人开开森森。不过,长时间开车,不注意保护腰椎,就容易得腰痛的毛病,弄不好的话还可能腰椎间盘突出。 开车腰疼的原因在哪里呢? 一是长时间坐着开车容易导致腰肌、韧带劳损,椎间盘压力过大,如果得不到及时休息,就容易发生腰痛; 二是发动机低频震动不利于椎间盘,...

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