晚餐

保健养生

晚餐竟决定体重和寿命?这些问题得说清楚!

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  人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。   但很多人都是早餐和午餐随便吃点,想着晚餐好好吃一顿,有时更是在晚上大吃大喝。   近日,网上的一则消息引起热议。消息称,晚餐决定体重和寿命,这着实让不少人慌了神。   晚餐真的能决定体重和寿命?错误的晚餐方式都有哪些?吃饭是头等大事,这些问题必须说清楚! 错误的晚餐方式都有哪些? 1.吃得过饱   晚餐过饱,食物中的...
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经验总结

为什么晚饭忌饱?

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有句话这样调侃晚餐吃太饱:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。   研究发现,很多疾病发生的重要原因之一,就是晚上不良的饮食习惯。      夜饭饱,损一日之寿      古代经典医书上就有这样的说法。《黄帝内经》说的“胃不和则卧不安”,以及《千金要方》说的“夜饭饱,损一日之寿...
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保健养生

晚餐与体重和寿命的关系,幸好今天知道了!

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  晚餐决定你的体重和寿命!美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。   科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 2、晚餐与糖尿病、脂肪肝 3、晚餐与肠癌 4、晚餐与尿路结石 5、晚餐与高血压 6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病 7、晚餐...
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保健养生

不吃晚餐的可怕后果,可能比吃撑更早进医院…

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  或许你也看到过,网上流传着“饿治百病”的说法,似乎多吃一口都是罪过……   其实,不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。我们邀请到权威专家,带你吃一顿最健康的晚餐。 受访专家: 北京中医药大学食疗营养教授 周俭 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 中国中医科学院西苑医院消化科主治医师 钟民 大连市中心医院营养科主任 王兴国 广西营养学会副理事长、广西中医...
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保健养生

不吃晚餐的可怕后果,可能比吃撑更早进医院~

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  或许你也看到过,网上流传着“饿治百病”的说法,似乎多吃一口都是罪过……   其实,不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。我们邀请到权威专家,带你吃一顿最健康的晚餐。 受访专家: 北京中医药大学食疗营养教授 周俭 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 中国中医科学院西苑医院消化科主治医师 钟民 大连市中心医院营养科主任 王兴国 广西营养学会副理事长、广西中医...
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