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运动后反倒变胖了?!科学解释真实有效的减肥原理

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运动无疑是健康减肥的好途径,几乎每个运动减肥方法都会告诉你只要照着做就会瘦。但是当你运动后,满怀希望地去称体重,却发现体重不减反增?!这是怎么回事?不用担心,有疑问的并不止你一人。想要搞清楚为什么体重反升不降,就要从运动减肥的本质开始分析。现在就快让瘦瘦小编来科普下吧。  运动在减肥中的两个重要作用: 1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。 2.提升身...
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