肚腩

保健养生

坐着瘦肚腩、睡着瘦一圈?3招让你赘肉一斤斤地掉!

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  上班族早起到公司,一坐一整天,除了偶尔去上厕所或去倒水喝,自己最大的运动量大概就是转头跟左右交流。   回到家就疲劳不堪地瘫倒在沙发上看电视或者玩手机……这,说的是不是你呢?   今天就告诉你们几个方法,让你坐着瘦肚腩、睡着瘦一圈。不信?看过来! 1. 坐着:挺身坐,挺走小肚腩   每天坐在电脑前,对着电脑弯着腰,腹肌很放松,赘肉也满满积存了下来。在办公...
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美文哲理

你有一个梦想,然后呢

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凌晨两点多依然睡不着,刷手机看到微信上的一篇推文:   我有一个梦想 让所有的蚊子都能吸脂肪 我有一个梦想 岁月啊请熨平我的肚腩   摸摸自己的小肚腩,看看时间,想起我有个一直没有实现的梦想:晚上九点睡觉,早上五点起床。   最开始做不到,是不想。十多岁,高中开始寄宿,学校虽然规定了晚上熄灯早上升旗,但我求知若渴又身处激烈竞争环...
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