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🕐任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康,不会等

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任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康,不会等

01

去年有段时间,因为工作调整的缘故,我的上班时间变成下午五点到凌晨零点。每天很有趣的一个现象是,别人下班回家的时候,我逆着人流,奔向单位开始新一天的工作。

那时候,我刚开始在网上写文章,听闻前辈传授的“新人要勤奋”的经验,我保持着每周输出5篇文章的更新频率,最少的时候,也是三篇。

写完文章后,已是凌晨两三点,夜已深,万籁俱寂,我听着身后传来的室友的呼噜声和呓语,竟感到前所未有的心安,我喜欢这种生命被紧紧填满的感觉。

当时看到一句话,莫名地心生欢喜,仿佛那就是为我量身定做的一样。

“台灯是夜猫子的眼睛,熬夜是梦想者的倔强。”

是的,我喜欢熬夜,喜欢晚睡。有人说,没有深夜痛哭过的人,不足以谈人生;而那时候我想说,没有经历熬夜和晚睡的人,不配过真正意义上的生活。

熬夜算什么?晚睡又如何?二十多岁的年纪,不去熬夜读书、熬夜加班、熬夜写文章,难不成要等到六十多岁再去体验疯狂吗?

然而,当我开始被莫名而来的头痛突袭,洗头的时候大把大把掉发,黑眼圈时常挂在脸上并且不断加重,皮肤变得暗淡灰黄……这一切身体衰败的迹象都在告诉我,熬夜和晚睡,是要付出代价的。

最开始头痛的时候,我以为是工作压力大,写作遇到瓶颈所致,觉得只要自己稍微调整适当放松下就会好。直到后来,头痛变得经常性和有规律,我不得不服止痛药来缓解疼痛,那一刻才意识到,这不单单只是因为压力大的缘故。

有一天中午下班,刚出了办公楼,我的头就像是被人施了魔法一样,先是断断续续地轻微疼,慢慢从两边蔓延开来,变成持续性地剧痛。我服了止痛药,仍不见好转,才决定去医院。

医生在了解了我的情况后,给我开具了一张拍片的通知,他说需要等片子出来才能确定我头痛的具体情况,然后再给出详细的治疗方案。

拍完片子等结果的时间里,我的内心是极其忐忑的,想着万一得了某种怪异却又难以治愈的病,况且又长在头上,动起手术还不太方便,难不成以后的时光里,病魔要伴随我一生?那该真是噩梦一场啊!

好在结果不算坏。因为长期熬夜,过度用脑,休息不好,导致出现了长期以来莫名的头痛与扩散。医生似乎看出了我的担心,劝慰我不要紧张,一切无恙,今后只要注意休息,不要熬夜就行。

而当经历了这场有惊无险的病痛以后,我开始意识到健康的重要性,推翻了我以前的观念——不是只有熬夜的人,才有资格谈人生。

你看,任何事情都是相对的。你消耗身体取得成就,同时也可能失去健康。

02

今年以来,网络上连续曝出多名媒体人相继去世的消息。翻看这些媒体人过往的生活,发现熬夜加班和经常晚睡是家常便饭;长期睡眠不足,有人甚至连续几天只睡几个小时。

对,因为特殊的行业性质,熬夜似乎变成完成工作的必要条件。很多人觉得晚上安静,不像白天那么嘈杂,思维会变得更活跃,灵感会更丰富。可当我重新调整作息时间后发现,很多原本以为只有熬夜才能做好的工作,其实白天也可以完成的。

我每天早起,按时服药,用运动的方式减压,节省玩手机发呆的时间用来工作,尽量不去熬夜;慢慢地,头痛的频率减缓,最后消失;我坚持运动,皮肤开始重新变得富有光泽,黑眼圈也不见了,不再失眠。一切似乎又都好起来了。

我看到过很多人在深夜里发朋友圈刷存在感,已显示自己的认真努力。和他们聊天时,他们会认为熬夜没什么大问题,出问题的人应该本身身体状况就不好,这种事情不会降临在自己头上。

的确,熬夜不是什么大问题。可是长期熬夜,你的身体机能会变差,头脑会变得混沌,就像是亲手在身体内部安装了一枚威力无比的炸药,不知道哪一天会被引爆。

03

五个月前,办公室里一位同事姐姐的丈夫因过度熬夜,突发脑溢血,两天后因抢救无效不幸离世,留给她一个只有1岁多大的儿子。

孩子还不会叫爸爸,甚至连爸爸长什么样都不记得,就再也见不到了。

而同事姐姐呢,整个人暴瘦一大圈,每天都是恍恍惚惚的,完完全全像变了个人一样。我甚至都不敢看她的眼睛。

其实,他们的条件还不错,比小康家庭还要高出点,远没有到要拼命工作来维持生活的地步。可就是因为丈夫想给家人更好的生活,所以拼命加班,熬夜工作,过度透支自己的身体,将生命永远留在了30几岁。

如果你经历过生离死别的场面,你就会懂得健康对于一个人来说多么重要。

我永远无法忘记,同事姐姐在医院与遗体告别时撕心裂肺痛哭的场面;不满1岁的儿子,还不会哭,不会喊爸爸,只是静静地看着那张熟悉却永远也睁不开眼的脸,沉默得让人窒息。

当你经历过生死,经历过永别,你会发现,相比你要怎么拼命去换取一种高质量的生活,拥有一个健康的身体、一个健全的家庭,才是更重要的。

因为你,不只是你,你是一个家庭全部的希望。

任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康,不会等。

所以,别睡得太晚。

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