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【视频】抑郁症,究竟是一种怎样的感受?

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这是一条来自世界卫生组织的公益视频,关于抑郁,以及关于如何与抑郁相处

大多数人心中,都有一条“大黑狗”,它来自于高节奏的生活压力,来自外界的舆论抨击,来自内心深处的自我否定和过度自卑……

这只大黑狗,名字叫抑郁

有的人没经历过抑郁症,但是会去理解与包容,有的人没经历过却说抑郁症是矫情,是无病呻吟,是太闲了,是想多了……

为了避嫌,为了不成为别人口中的“精神病”,他们藏起自己的情绪,人前活泼开朗,人后却默默忍受着精神折磨。于是,悲伤慢慢长大,绝望越来越近……

当他们的世界只剩下悲伤与绝望,自我解脱,才是一件轻松,甚至愉快的事情。

张国荣、陈琳、乔任梁……

【视频】抑郁症,究竟是一种怎样的感受?

皆因抑郁症而选择结束生命

慢慢地,抑郁症成为“沉默的杀手”。

对于他们来说,最大的痛苦已不是病症本身,而是去医院接受治疗这件事。毕竟,承认自己是个“精神病患者”,本身就带有羞愧和耻辱。

而抑郁症患者最不该面对的,就是羞耻感

【视频】抑郁症,究竟是一种怎样的感受?

depression:抑郁

“你也许并不明白抑郁的人对世界的绝望,人前欢笑的人未必关起门也快乐,珍惜你爱的和爱你的,理解你不理解的和不理解你的。”——韩寒

如果不能感同身受,就不要肆意地妄加评判。

这条“大黑狗”,大多数人不愿去提及,但它确实是一种病,它需要被正视,需要被驯服。

假如你是片中的主人公,身处困境,一定不要害怕求助,去运动,去旅行,去晒晒太阳,去做喜欢的事;去大胆地说笑,敞开心扉,对亲人或朋友……

【视频】抑郁症,究竟是一种怎样的感受?

这样做一点都不丢人,只有错过生活才是遗憾。

若是身边有这样的朋友,多一些陪伴、鼓励和关心,少一点批判、指责和冷漠,抑郁不是羞耻,是一种病,只有爱,才是对症下药。

“大黑狗”或许将永远是很多人生命的一部分,但是它有多凶猛,驯服之后便会有多温柔。生活那么美好,还有好多事情没完成,还有更好的生活没享受,多想想美好的事物,内心无比坚定,有爱的人在身边,一切便都会慢慢变好。

如果得了抑郁症,请勇敢,请主动寻求帮助。

如果没得抑郁症,一定要对抑郁症患者温柔以待,他们已经过得很难了.

最后,好好活着。

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