【星海·二十四节气】——冬至

冬至大如年

人间小团圆

冬

至

古人对冬至的说法是：

阴极之至，阳气始生，

日南至，日短之至，日影长之至，

故曰”冬至”。 

中国古代将冬至分为三候：

一候蚯蚓结

二候麋角解

三候水泉动

      在时年八节当中，冬至的重要程度不亚于立春岁节。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮、吃汤圆的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子、喝羊肉汤的习俗。

冬藏要藏阳气！

冬天阳气藏得好

春阳才能焕发出勃勃生机

冬至时节人体的阳气太弱

所以身体的抵抗力也较差

这时要躲着寒凉

外出时一定要

戴围巾，捂好背、腹和足底

避免风寒的侵袭

才能不感冒生病

冬至时节

天气寒冷干燥

导致鼻咽干燥

皮肤缺水，易上火

别忘补充津液

可食用荸荠、藕、萝卜

白菜、猕猴桃、柚子、桔子

等滋阴去燥的食物

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