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女生常常想找一个：8块腹肌的男票，男票更想找个有马甲和翘臀的女票，潮女们健身计划提上日程了。 潮女为了拥有完美的身材都是这么拼的！ 翘臀练习法：每个动作 15-20 次，动作之间休息 15 秒，练完8个动作为一完整组，每次练习 2-3 组。 待到翘臀出来时，我把翘臀拍

为什么说婆婆再亲也不如自己妈，也许这就是答案吧！ 两个婆婆的对话~ 一位元婆婆对着邻居说：我那个媳妇，好吃懒做，睡到中午，家事也没做，东西还让我儿子拿到房间给她吃，真是太过份了 。后来邻居反问她：你女儿嫁的还不错吧？ 那位婆婆说：对啊，过的很幸福呢，大家都对她很好，也不用做家事，假日都到处去玩，也可以睡到中午，女婿还会煮东西送到房间给我女儿吃呢 一、顶妈妈的...

到异国他乡去除了欣赏当地风景外，不能错过的便是美食了。和小编一起来看看，日本本地人推荐的美味，千万不要吃错了！ Top10 炖鸡肉鸡蛋盖浇饭（親子丼） Top9 乌冬面（うどん） Top8 烤鱼套餐（焼き魚定食） Top7 鳗鱼盖浇饭（うな丼） Top6 饭团（おにぎり） Top5 荞麦面（そば） 推荐理由：很多人不知道日式料理中有荞麦面；盛在小笼屉上的荞麦...

如果你是员工，你是否经常从你的领导那里收到关于你工作的反馈或建议？ 如果你就是领导者或是人力资源管理者，你是否也能定期或不定期地从你的员工哪里获得对自身工作、对管理者、对组织的真实意见反馈呢？ 一味给员工布置任务，让他们去完成。员工每天做着同样的工作，拿一份工资，而不问任何问题。这样“健康”吗？ 虽然如今的劳动力规模和工作效率都在不断增加，然而员工效能也在提...

医保卡几乎人人都有，可是你真的会用吗？来看看医保卡的正确使用方法吧↓↓ 本期编辑：齐思慧

路遥和马力是好朋友，但好到什么程度呢？别急，“路遥知马力，日久见人心”，且先听我讲一个“你让我妻守空房，我让你妻哭断肠。”的故事吧。 话说，路遥和马力是好朋友，打小便一起读书，一起玩耍，还长得跟一个人似的，只是他们都爱开玩笑，时常相互捉弄，恶搞一下对方。 岁月荏苒，时光如梭。转眼间，路遥和马力都长大了，都到了该谈婚论嫁的年龄了。可是，路遥不愁，因为其父有钱有...

全国各地人是如何追公交车的！ 每天上下班赶公交车的时候，公交车站赶车的人，都是这样的…… 但今天的朋友圈里却都是这样追公交车的 广州人 西安人 厦门人 东北人 南京人 武汉人 长沙人 四川人 台湾人 福州人 阿拉上海人 司机版的来了 同样是追公交，各地人民都追出了自己的个性！ 只有公交车司机，貌似全国的都是一样任性！  

真正的快乐来自内心的平静，放空自己，让思想裸奔一会。 开玩笑可以，一别越人底线，二别戳人痛处。 因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。 一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。 如果你想快点成名，那么就得早点起床；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲...

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了。 1、对光线、噪音变得敏感。 人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽...

假如民国有微信…  

我想有个家，家里的一砖一瓦都是精美的样子！ 看完美美的瓷砖之后，再来了解一下怎么清理吧！免得瓷砖中的白富美，最后都成了油腻的屌丝。 常见问题：油污难清理 厨房是油污最严重的地方，厨房上瓷砖有油污亦是在所难免的，尤其是缝隙处更是厚厚一层难以去除的油污。 解决方法：酸性清洁剂帮上忙 对于长时间残留在瓷砖上的油污只单独除油的产品是没有用，如果瓷砖上或缝隙上的油污实...

就目前的家电产品来说，洗衣机可以算得上是数一数二的“大块头”了，很多正在准备装修的朋友们都在头疼到底该将洗衣机放在哪里。除非是阔绰的大住宅，有单独的洗衣间，否则这些琐碎的问题是每个户主都要面对的，一台必不可少的洗衣机，到底应该摆在哪里才好？ 卫生间：大众首选 目前很多人都将洗衣机摆放在卫生间内，除了节省必要的空间外，同时认为洗涤方便并且清洁起来也十分方便。不...