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生活中，你是否曾对自己说过： “等我搬进新家，再去置办那些生活用品； 等我换了新工作，再去准备午休用的小抱枕； 等到下一个长假，我再去修理那张吃饭时站不稳的小桌子……” 我们总是在等待更好的时机，而将生活中那些很容易解决的小事搁置，仿佛生活永远在别处，当下只是凑合和过渡。可是这样，真的会让生活更轻松吗？ 不要去过“临时的生活” 有时候，我们太擅长委屈自己了。...

中国睡眠研究会日前发布的调查结果显示：目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比去年增加6分钟。但入睡时间为零时18分，比去年晚了17分钟。大家的午睡时长增加了，有超过七成的人午睡时间超30分钟。 什么样的睡眠才算是睡得好？睡眠不好会对身体造成哪些伤害？（此前报道>>>）此外，睡眠中为何会出现带“勾”的鼾声、“鬼压床”现象，助眠类药物是...

随着黄金价格不断走高，不少消费者选择“金包银”首饰作为平替。“金包银”饰品受追捧的同时，也存在虚标金重、回收陷阱、检测困难等问题。“金包银”消费到底有哪些风险？该如何防范？ “金包银”真能和足金一样吗？ 记者在电商平台直播间看到，主播正在介绍的“金包银”产品有手镯、项链、耳饰等，品类众多。主播还不时拿出产品的质保单向观看直播的网友展示，一些直播间会在醒目位置...

在我国，法律明确禁止向未成年人销售香烟，其中也包括电子烟。近期，一种水果口味的电子烟，通过各种隐秘的渠道，轻易地被未成年人购买，不少孩子因此染上烟瘾。这些果味电子烟从哪里来？又是怎么流入市场？ 果味电子烟风靡高中 甚至出现攀比现象 前不久，北京的赵女士在高中女儿的书包中翻出了电子烟。经询问才得知，女儿从初二开始接触果味电子烟，已经偷偷吸了四年多。 赵女士的女...

近期，湖南长沙铁路运输法院公布一起案例，一名男子酒后在小区内挪车被交警给予行政处罚，男子不服处罚，提起行政诉讼。酒后在小区挪车，到底算不算酒后驾驶？ 01 男子小区内酒后挪车被认定醉驾 小区道路属于“道路”吗？ 2022年12月9日，湖南长沙市民张某和朋友吃饭饮酒后打车回家，因小区内通知将进行水改封闭施工，张某将停放在小区施工区域内的车辆驾驶至小区地下停车场...

近日，一则“女子高价卖发霉橘子”的消息引发关注。某二手交易平台显示，这些发霉橘子标价几十元或几百元不等，有的甚至标价上千元。 图片中，橘子表面布满绿毛和黑斑，明显已经变质。部分卖家在商品描述中宣称发霉橘子可用于生物、化学实验，有的直接描述为“适合做实验用”。发霉橘子为何会成为二手平台“香饽饽”？接触发霉的橘子会带来哪些健康隐患？ 网购平台真的可以买到正规实验...

17日上午 一则话题冲上热搜榜第一位 #黄焖鸡卧底记者提醒11点前别点外卖# 中午正是用餐高峰期 不少人都会提前点好外卖 午休时间刚好送到 为啥最好不要提前点？ 第一拨点外卖的人 收到隔夜菜的可能性更大 　　曝光黄焖鸡米饭问题的暗访记者在直播连线中表示，回收剩菜、隔夜菜加热后再上桌等现象，在外卖行业中屡见不鲜，他在卧底黄焖鸡后厨过程中曾亲眼看到前一晚被退单的...

4月1日起，国铁集团在现行“铁路畅行”常旅客会员服务基础上，对年满60周岁持居民身份证、港澳居民居住证、台湾居民居住证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、外国人永久居留身份证的老年常旅客会员实施更大幅度的积分优惠，积分可兑换火车票，将更好地满足老年旅客对美好旅行生活的向往，进一步激发养老消费市场潜能，为促进银发经济发展、扩大服务消费注入新动能。...

　　“你是i人还是e人？”近两年，这句话是开启社交的高频词，当MBTI性格测试持续风靡，不少人通过这样的问题来增进对自己和他人的了解。此刻正在阅读这篇夜读的你，是常常与朋友相谈甚欢的“e人”，还是更享受独处时光的“i人”呢？ 　　人与人性格不同，能获得幸福感的事情也会有所差异，今天，我们准备了一份“e人专属幸福清单”和一份“i人专属幸福清单”，趁着大好春光，...

3月21日将迎来世界睡眠日。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠是高质量睡眠？怎么样才能睡个好觉？一起来了解↓ 01 几点入睡最合适？ 适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。一般来说—— 学龄前儿童10—13小时； 中小学生8—10小时； 成年人7—8小时； 老年人6—7小时。 规律的睡眠...

3月20日是世界口腔健康日，今年的主题为“口腔健康 身心健康”。 刷牙，一件早晚最平常不过的小事，其中的门道可不少。比如，刷牙需要采用“水平颤动拂刷法”，不能大力横刷，否则可能引起牙龈萎缩、牙面磨损，刷完牙要使用牙线来清洁一些牙刷刷不到的位置…… 不过，可能很多人都不知道的是，刷牙时有一个部位一定不能漏掉，那就是舌头，刷牙刷舌头，不仅能让口腔清洁更彻底，牙齿...

春分 3月20日17时1分，迎来春分节气！ 春分是春季的第四个节气，春色从此分，春意从此浓。此时，天气和暖，草木葱茏，陌上花开，万物拔节生长，恰逢人间良辰。 便以春光为礼，花开为信，愿世间美好，都与你缓缓相遇；愿日子安好，往后都是鲜花烂漫。 春分·一隅 执一笔纯真，画一隅烟火，赠你一方生趣 央视新闻《夜读》 X 插画师@刘溪溪  特别呈现...