微信精选 | 微信素材库出汗后别马上擦，还有4件比擦汗更要注意的事
4微信素材库 发布于 2018-08-17
立秋后，天气依然炎热。虽然不再汗流浃背，但在你看不见的地方，汗液依然在悄悄地“溜走”： 正常人每天不知觉蒸发600～700毫升汗液，天气较热的时候出得更多。 出了汗，不少人都知道应该及时补充水分，却忽略了一件重要的事：出汗时，体内的一些营养也会随着汗液流失。 &nbs...
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保健养生
微信健康养生保健知识精选
一套适合懒人的“长寿法”！这样休息效果堪比运动
4微信素材库 发布于 2018-08-17
人人都说锻炼好，但中医专家却说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。” 其实不光中老年人，年轻人也该注意锻炼适量。今天我们就来说说，如何在休息中轻松实现锻炼...
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耳屎究竟需不需要掏？很多人都做错了！
4微信素材库 发布于 2018-08-16
我们耳朵里面产生的分泌物俗称耳屎，很多人出于卫生的考虑，往往会定期甚至是频繁地掏耳朵。 但是有不少人都说耳屎不用处理，因为耳屎是会自行掉出来的。那么耳屎到底该不该挖？耳屎要经常掏出来吗？耳屎要不要清理？ 1 耳屎该不该挖 耳屎不要经常挖，耳道中的耳屎可以对外耳道形成保...
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体重不重，为啥肚子却这么大？看完心碎了
4微信素材库 发布于 2018-08-16
说到一个人到底胖不胖，除了从视觉上给人的第一印象，还可以从一个指标——BMI来科学衡量人的胖瘦。 现在人好像不太愿意拿BMI值来衡量身材是不是胖，但是BMI的存在还是有意义的，BMI>24的人群还是应该关注超重带来的健康问题。 撇去BMI不谈，你会不会有这样的疑...
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看似卫生却不健康的8大生活习惯，第一个就可能致癌
8微信素材库 发布于 2018-08-15
日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯你很可能都有过！ 用白纸包食物 为了增白，有的厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。 当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，越会加速其向食品中迁移。 口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解...
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这 9 个护肤常识害人不浅，尤其是第一条！
5微信素材库 发布于 2018-08-14
不知不觉，皮肤上有了各种小问题。仔细照照镜子就发现痘痘、斑点、细纹、暗沉都冒出来了。 有人说，你的样貌里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人。 这些能不能看出来很难说，但有个东西一眼就能看出：你的不良生活习惯。 生活方式影响皮肤状态，一些被人当做对皮肤好的「常识」，...
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为什么酒喝多了会“断片儿”？到底是谁偷走了你的记忆？
6微信素材库 发布于 2018-08-13
世界上最温柔的“毒药”莫过于酒精了。虽然过量饮酒对身体的危害几乎人尽皆知，但是，每到喝得兴起的时候总有人会喝多。 他们一觉醒来发现自己已经回了家，竟然怎么也记不起来前一天发生了什么事情？是谁把自己护送回来的？ 其实，这不是电视剧里的狗血情节，而是我们真实生活中确确实实存在的，...
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多出汗能排毒？健康的汗应该是这样的
9微信素材库 发布于 2018-08-12
关于“汗”的有趣事儿，可实在是太多了。 除了“汗血宝马”，河马的汗也是红的，效果相当于防晒霜。 人也可能流红、橙、蓝色的汗，是病因不明的罕见病“血汗症”“色汗症”。 为了夏天的汗不白流，有人发明了“汗水机”，能把汗水净化为饮用水来喝。 人的双脚约有 25 万个汗腺，每天可以排...
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比吸烟还可怕的九大恶习，看到第一个就惊呆了！
12微信素材库 发布于 2018-08-12
1、一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。 加拿大相关研究机构发现，每年发生的数万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。 建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。 2、不开油烟机...
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吓人！男子吃一块隔夜冰西瓜竟致小肠坏死！很多人还在这样吃
13微信素材库 发布于 2018-08-07
近来酷暑难当，在外奔波一天，回家吃一块冰得透心凉的冰西瓜，是再惬意不过的事情。 但是最近，湖南张先生散步回家，就把前一天放在冰箱里的一块冰西瓜拿出来吃了。 吃下西瓜 2 小时后，张先生突然腹痛，且疼痛不断加剧，辗转求医后被诊断为 ” 急性出血坏死性小肠炎&n...
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快收藏！人体最佳睡觉、锻炼时间表
9微信素材库 发布于 2018-08-07
你知道吗 日常生活中的事情 都有执行的最佳时间 在最佳的时间 做最恰当的事 能让你保持健康 工作效率更高 从今天就开始！ 了解↓周知！ 来源：央视新闻微博
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器官的衰老时间表来了！抗衰老方法都在这，早知道早抗衰老
8微信素材库 发布于 2018-08-05
一、大脑：20岁开始衰老 2009年，美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。 应对方法 1. 勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈”，变得迟钝痴呆。 2....
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