保健养生

生活中很多人都喜欢“趁热吃、趁热喝”，甚至和别人吃饭时也经常劝人“趁热吃”。从冒着热气的面条，到热乎的包子饺子，以及滚烫的茶饮……很多人的饮食一直离不开“热”字，感觉吃热的才养生。 但是，大多数人却没想到过热饮食对身体的伤害。 7月8日，一名网友在社交媒体上发帖，讲述了自己“喝下...

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本文专家： 吴勤健，邵逸夫医院全科医学科  尿常规检查，大家都做过吧？这是体检中的必查项目。 拿到尿常规报告单时，看到有数字、有 “+”号，大多数人往往是一头雾水！ 都说尿是肾脏的产物，尿常规有问题，是不是意味着肾不好呢？   其实没有这么...

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指导专家： 陈延军，北京大学深圳医院心血管内科主任医师 孙   帅，北京大学深圳医院心血管内科主任医师 我，IT男，36岁，就在1个月前，差点死在了急诊科的门口。我知道了死亡是种什么体验，那是一种恐怖、无助又悲伤的过程。 经历了一场惊心动魄的生死大营救，还好，...

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7月15日，杭州市卫生健康委员会通报，2021年5月2日，33岁的戴某某到华颜医疗美容医院接受抽脂等医美手术，术后出现感染性休克，后经绿城医院、浙二医院全力救治，最终于7月13日死亡。 据媒体此前的报道，2021年5月2日，戴某某独自到杭州华颜医疗美容医院进行了抽脂和脂肪填充的咨...

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有一类物质，你可能从来没听说过它，但每天都可能在和它接触。 它一旦进入人体，就很难被我们代谢排出，甚至还存在一定毒害作用。 2021年美国糖尿病协会（ADA）年会上，来自密歇根大学的Sung Kyun Park教授就分享了这一类生活常见的、对代谢有害的物质——全氟和多氟烷基物质（...

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最近，进入雨季，各地雨水繁多。一场大雨过后，马路或者公园的草丛边，就出现了一群气定神闲的大蜗牛！ 可有人却觉得它很萌，蹲在路边逗它玩，甚至还有老师觉得“机会难得”，赶紧布置观察蜗牛的作业。但有人却因为摸了摸这种大蜗牛，导致发烧到40度。 提醒！ 大雨过后遍地爬的这种大蜗牛千万别碰...

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一个自律的人和一个不自律的人，有什么差别？可能就是多吃一口、晚睡一天、多坐少动……但是，每天再小的自律，乘以365天差距都会很明显。   自律的人，都有着明确的目标，对自己的身材和健康都有着更高的要求。不自律的人，总是不太注重目标感，觉得这个食物好吃、爱吃就多吃一点，懒...

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本文作者：张小甜，北京航空航天大学物理学院博士   关于手机辐射有多种多样的说法，这些说法你肯定听过或悄悄琢磨过：   “睡觉时，手机不能放在枕边，否则会有辐射”“边充电边用手机，辐射更大”“手机信号越差，辐射越大”“孕妇不能玩手机，会有辐射”……  ...

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受访专家：徐斌，中华医学会北京市感染病分会青年副主任委员、首都医科大学附属佑安医院肝病中心二科主任   有人以为“乙肝病毒携带”不是病，不用治，其实这是个误区！ 根据国家卫健委发布的2020年全国法定传染病报告发病死亡统计显示，在我国40种法定传染病中，病毒性肝炎依然是...

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癌症，是困扰很多人的常见疾病。 但很多人不知道的是，全球多个研究机构都曾给出不同的防癌建议。世界癌症领域两大权威机构——世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）曾在2018年发布了一份癌症预防报告，通过对数十年来有关癌症的研究证据进行了总结，在饮食、营养、运动等...

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今天你午睡了吗？ 午睡是很多人从小就养成的习惯，从学生时代开始，吃完午饭总会习惯性的睡那么一会。 俗话说，“中午不睡，下午崩溃。”很多人如果中午没有午睡，下午就会无精打采、头昏脑胀，做什么事都无法集中精神、效率低下。 一项最新的研究中，发现午睡是效率最高的睡眠！我们人体内都有午睡...

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我们常拿“岁数”判断一个人的生理机能，但科学家或许更关注“生物年龄”。也就是说，一样岁数，但他们的生物年龄可以差很多。而生物年龄的判断，科学家依据的是“表观遗传钟”，也就通过对人体DNA甲基化评估来测定。①

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