保健养生

点亮星标，不错过每一次推送 本文作者：蒋永源，第三军医大学内科硕士审核专家：唐芹，中华医学会科学普及部主任、研究员 春节，总是伴随着家庭聚会、朋友相聚，还有那难以避免的“劝酒文化”。 对于不少人来说，喝酒后的难受成了节日里的一大困扰。尤其是那些一喝酒就脸红的人，对酒精的反应更为敏感和剧烈。 对于喝酒就脸红的人，真的建议你勇敢地拒绝喝酒，因为酒精在这类人体内造...

点亮星标，不错过每一次推送 晚睡熬夜伤身的道理大家都知道，但很多人不知道的是熬夜之后“少做了这件事”，比单单熬夜还伤身！尤其这2类人风险最高！ 比熬夜、晚睡更要命的是，起床后“没做这件事”！ 2023年9月，营养学知名期刊《营养素》(Nutrients)上发表了一篇重大研究发现：如果熬夜晚睡，一定要好好吃早餐！虽然熬夜晚睡很伤身，但如果在熬夜晚睡之后还没吃早...

　　你是否曾在一天工作后，迫不及待地躺在床上，高高地举起双手，享受那瞬间的轻松与自由？这种睡姿被网友们戏称为“投降式”睡姿，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。 　　但你知道吗？长期保持这种睡姿，有可能会对我们的健康带来一些负面影响。下面，就让我们一起来详细了解一下，这个看似无害的睡姿背后隐藏的风险。 1 “投降式”睡姿 警惕这3种情况 　　当我们满怀...

点亮星标，不错过每一次推送 粉丝不能空腹吃？近日，有网友发文表示，“吃了这么久的粉丝，现在才知道不能空腹吃。”在评论区，也有该粉丝产地的网友介绍，粉丝和米线完全不同，不能当作主食，“得当菜吃”。如果空腹食用，胃会难受。 在线下超市里，很多粉丝的包装袋上确实印有“请勿空腹服用”等相关标识。 粉丝一直被一些人当作减肥时期的主食，没想到的是，居然不能空腹吃？！ 医...

　　国家药监局网站日前发布了儿童染发、烫发化妆品的消费提醒，不建议儿童使用染发、烫发化妆品。 　　国家药监局指出，当下，一些家长为了追求时尚或舞台表演效果，给孩子染发、烫发来美化形象。但是，对于儿童而言，使用染发、烫发化妆品会带来一定的安全风险。 　　究其原因，主要有以下三个方面： 一、染发、烫发化妆品属于安全风险较高的特殊化妆品 　　在我国，染发、烫发化妆...

　　最近几年我国火龙果的需求量持续增长，发展很快。火龙果属于热带水果的一种，不仅味道不错，长得也很“漂亮”，吃着还很方便，只需切开后用勺子一挖，便可享受美味。 　　如此受欢迎的火龙果，如果每天都吃一个，对身体会有啥影响？今天就来一探究竟。 1 火龙果有什么营养价值？ 　　火龙果属于仙人掌科的植物，因为果皮长的有点像龙的鳞片，所以被称作“火龙果”，也叫红龙果、...

点亮星标，不错过每一次推送 7月5日，歌手李玟的姐姐李思林在社交媒体发布，妹妹李玟（英文名：CoCo）因抑郁症轻生去世。 “我们怀着极度哀伤的心情，告诉大家一个悲痛的消息：CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日与世长辞。” 李玟原名李美林，1...

最近真的太热了，只要一离开空调房，哪怕下楼接个快递、出门买个菜，再回到家就一身汗，浑身黏糊糊的。 出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家的基本共识。那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？ 先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。 01 为什么不出汗也建议洗澡？ 我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达200万～400万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘...

点亮星标，不错过每一次推送 “我本意是带娃娃去见世面，去认识大海，去放松开心，却让我这个妈妈永远生活在悔恨和自责之中……”6月26日，一位妈妈在网上分享了她的悲痛经历：6月初，她带着五六岁的儿子程程（化名）去海口玩了一趟，只是去海边游了一次泳，竟感染了罕见的“阿米巴原虫”，最要命的是，这个病目前没有特效药，死亡极高。 王金磊 摄 6岁男孩海边游泳后...

⇧点蓝色字关注“央视新闻” 近日，北方大范围地区开启炙烤模式，多地最高气温超过40℃。中央气象台18日6时继续发布高温黄色预警，预计内蒙古东南部、辽宁西部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。 持续高温天气导致北方多地中暑患者增多，甚至出现死亡病例。 16日晚，一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科。接诊时，患...

又到了吃荔枝的季节，正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝可是“吃货诗人”苏东坡写诗大力向世人安利过的季节限定美味。 荔枝实在太美味了，这让许多人一吃就停不下来。网上也有不少关于荔枝的传闻，“荔枝吃多了会得‘荔枝病’”“过量食用荔枝后果很严重，甚至致死”……这让很多爱吃荔枝的人都慌了，是真的吗？ 1 什么是“荔枝病”？ “荔枝病”一旦发生，会导致人体...

天气越来越热 很多人已经迫不及待打开空调降温了 但正因如此，“空调病”也随之而来 生活中有很多人因为长时间吹空调 导致呼吸系统出现了感染 病情危急住进了重症监护室（ICU） 没想到用错空调竟然这么危险 为什么吹空调会住进ICU呢？ 空调怎样使用能省电又健康呢？ 吹空调不当，会住进ICU？ 1. 空调的冷空气对我们呼吸系统是一个刺激，在冷空气的作用下，很容易出...