保健养生

微信健康养生保健知识精选

喝酒脸红的人,为什么建议你要勇敢“拒酒”?

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点亮星标,不错过每一次推送 本文作者:蒋永源,第三军医大学内科硕士审核专家:唐芹,中华医学会科学普及部主任、研究员 春节,总是伴随着家庭聚会、朋友相聚,还有那难以避免的“劝酒文化”。 对于不少人来说,喝酒后的难受成了节日里的一大困扰。尤其是那些一喝酒就脸红的人,对酒精的反应更为敏感和剧烈。 对于喝酒就脸红的人,真的建议你勇敢地拒绝喝酒,因为酒精在这类人体内造...
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比熬夜、晚睡更要命的是……起床后没做这件事!尤其这2类人风险高!

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点亮星标,不错过每一次推送 晚睡熬夜伤身的道理大家都知道,但很多人不知道的是熬夜之后“少做了这件事”,比单单熬夜还伤身!尤其这2类人风险最高! 比熬夜、晚睡更要命的是,起床后“没做这件事”! 2023年9月,营养学知名期刊《营养素》(Nutrients)上发表了一篇重大研究发现:如果熬夜晚睡,一定要好好吃早餐!虽然熬夜晚睡很伤身,但如果在熬夜晚睡之后还没吃早...
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别再长期这么睡觉了!小心睡出毛病

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  你是否曾在一天工作后,迫不及待地躺在床上,高高地举起双手,享受那瞬间的轻松与自由?这种睡姿被网友们戏称为“投降式”睡姿,在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。   但你知道吗?长期保持这种睡姿,有可能会对我们的健康带来一些负面影响。下面,就让我们一起来详细了解一下,这个看似无害的睡姿背后隐藏的风险。 1 “投降式”睡姿 警惕这3种情况   当我们满怀...
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粉丝竟然不能空腹吃?很多人拿它当主食!医生:10种食物不能空腹吃!

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点亮星标,不错过每一次推送 粉丝不能空腹吃?近日,有网友发文表示,“吃了这么久的粉丝,现在才知道不能空腹吃。”在评论区,也有该粉丝产地的网友介绍,粉丝和米线完全不同,不能当作主食,“得当菜吃”。如果空腹食用,胃会难受。 在线下超市里,很多粉丝的包装袋上确实印有“请勿空腹服用”等相关标识。 粉丝一直被一些人当作减肥时期的主食,没想到的是,居然不能空腹吃?! 医...
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紧急提醒:不建议儿童使用

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  国家药监局网站日前发布了儿童染发、烫发化妆品的消费提醒,不建议儿童使用染发、烫发化妆品。   国家药监局指出,当下,一些家长为了追求时尚或舞台表演效果,给孩子染发、烫发来美化形象。但是,对于儿童而言,使用染发、烫发化妆品会带来一定的安全风险。   究其原因,主要有以下三个方面: 一、染发、烫发化妆品属于安全风险较高的特殊化妆品   在我国,染发、烫发化妆...
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每天吃1个火龙果,身体会有什么变化?

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  最近几年我国火龙果的需求量持续增长,发展很快。火龙果属于热带水果的一种,不仅味道不错,长得也很“漂亮”,吃着还很方便,只需切开后用勺子一挖,便可享受美味。   如此受欢迎的火龙果,如果每天都吃一个,对身体会有啥影响?今天就来一探究竟。 1 火龙果有什么营养价值?   火龙果属于仙人掌科的植物,因为果皮长的有点像龙的鳞片,所以被称作“火龙果”,也叫红龙果、...
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歌手李玟因抑郁症轻生去世!抑郁症有两个发病高峰,一多半都是女性!

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点亮星标,不错过每一次推送 7月5日,歌手李玟的姐姐李思林在社交媒体发布,妹妹李玟(英文名:CoCo)因抑郁症轻生去世。 “我们怀着极度哀伤的心情,告诉大家一个悲痛的消息:CoCo于数年前不幸患上了抑郁症,经过长时间与病魔斗争,可惜近日病情急转直下,于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,经医院团队努力抢救及治疗,最终于7月5日与世长辞。” 李玟原名李美林,1...
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今天没出汗,可以不洗澡吗?答案出乎意料

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最近真的太热了,只要一离开空调房,哪怕下楼接个快递、出门买个菜,再回到家就一身汗,浑身黏糊糊的。 出汗了要洗澡,清爽又舒服,这是大家的基本共识。那如果今天没有出汗,还要不要洗澡呢? 先说答案:即使没有明显出汗,我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。 01 为什么不出汗也建议洗澡? 我们的皮肤表面几乎布满了汗腺,多达200万~400万个。以手掌和脚掌为例,每平方厘...
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6岁男孩海边游泳后感染“食脑虫”,没有特效药!我国已确诊27例!

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点亮星标,不错过每一次推送 “我本意是带娃娃去见世面,去认识大海,去放松开心,却让我这个妈妈永远生活在悔恨和自责之中……”6月26日,一位妈妈在网上分享了她的悲痛经历:6月初,她带着五六岁的儿子程程(化名)去海口玩了一趟,只是去海边游了一次泳,竟感染了罕见的“阿米巴原虫”,最要命的是,这个病目前没有特效药,死亡极高。 王金磊 摄 6岁男孩海边游泳后...
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热射病何以致命?超40℃高温来袭,如何预防?

⇧点蓝色字关注“央视新闻” 近日,北方大范围地区开启炙烤模式,多地最高气温超过40℃。中央气象台18日6时继续发布高温黄色预警,预计内蒙古东南部、辽宁西部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温37~39℃,局地可达40℃以上。 持续高温天气导致北方多地中暑患者增多,甚至出现死亡病例。 16日晚,一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科。接诊时,患...
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这种水果正大量上市!但千万别多吃,后果可能很严重

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又到了吃荔枝的季节,正所谓“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。荔枝可是“吃货诗人”苏东坡写诗大力向世人安利过的季节限定美味。 荔枝实在太美味了,这让许多人一吃就停不下来。网上也有不少关于荔枝的传闻,“荔枝吃多了会得‘荔枝病’”“过量食用荔枝后果很严重,甚至致死”……这让很多爱吃荔枝的人都慌了,是真的吗? 1 什么是“荔枝病”? “荔枝病”一旦发生,会导致人体...
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空调用错住进ICU!严重或致脑梗死!千万注意→

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天气越来越热 很多人已经迫不及待打开空调降温了 但正因如此,“空调病”也随之而来 生活中有很多人因为长时间吹空调 导致呼吸系统出现了感染 病情危急住进了重症监护室(ICU) 没想到用错空调竟然这么危险 为什么吹空调会住进ICU呢? 空调怎样使用能省电又健康呢? 吹空调不当,会住进ICU? 1. 空调的冷空气对我们呼吸系统是一个刺激,在冷空气的作用下,很容易出...
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