秋澄“食”光 “育”见美好

石榴，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，在秋季我们适量进食，可以增强我们的抵抗力。

桃子富含多种维生素，其中维生素C的含量颇为可观。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助我们的身体抵抗自由基的损害，增强免疫力，使我们更有能力抵御疾病的侵袭。