— 新鲜健康 营养美味 —
时间:10月14日-10月18日
快
乐
●
食
光
星期一食谱
早
餐
小米粥、黑米面小馒头
葱油干豆腐、煮鸡蛋
早
点
特仑苏牛奶、逗趣多
午
餐
牛肉炖萝卜、肉丝银芽
干锅菜花、白米饭
午
点
嘎啦苹果、蓝莓葡萄
晚
餐
炸春卷、金针小白菜、什锦米饭
星期二食谱
早
餐
绿豆粥、紫薯花卷
炝炒莲白、煮鸡蛋
早
点
蒙牛酸奶、枣泥条
午
餐
锅包肉、白菜炖豆腐
蚝汁杏鲍菇、小碴子饭
午
点
蜜桔、火龙果
晚
餐
宫保鸡丁、木须柿子
香菇土豆片、白米饭
星期三食谱
早
餐
珍珠翡翠疙瘩汤、蒸贝贝瓜
蒜苔炒肉、五香茶蛋
早
点
润肺梨汁、枣糕
午
餐
软炸里脊、南瓜炖玉米
蒜蓉菠菜、白米饭
午
点
香蕉、冬枣
晚
餐
原味鸡块、素烩汤、手工水饺
星期四食谱
早
餐
红枣银耳薏米粥、奶香小馒头
炒三丝、煮鸡蛋
早
点
特仑苏牛奶、奶油面包
午
餐
回锅肉、木须角瓜
紫菜蛋花汤、红豆饭
午
点
圣女果、哈密瓜
晚
餐
鱼香肉丝、芹菜炒粉
蒜蓉空心菜、白米饭
星期五食谱
早
餐
营养胡萝卜粥、卡通包
肉炒蘑菇、煮鸡蛋
早
点
蒙牛酸奶、蛋挞
午
餐
香炸鸡翅根、肉炒西兰花
蒜蓉娃娃菜、燕麦米饭
午
点
水晶梨、蜜桔
晚
餐
冬瓜汆丸子、地三鲜
洋葱炒蛋、白米饭
—END—
编辑|张觉文
校对|邓 佳
审核|邓玉琛 刘 娟
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电话:024-66832049
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