【卓越·“食”光】每周食谱

每周营养食谱

— 新鲜健康 营养美味 —

时间:10月14日-10月18日


星期一食谱

小米粥、黑米面小馒头

葱油干豆腐、煮鸡蛋

特仑苏牛奶、逗趣多

牛肉炖萝卜、肉丝银芽

干锅菜花、白米饭

嘎啦苹果、蓝莓葡萄

炸春卷、金针小白菜、什锦米饭


星期二食谱

绿豆粥、紫薯花卷

炝炒莲白、煮鸡蛋

蒙牛酸奶、枣泥条

锅包肉、白菜炖豆腐

蚝汁杏鲍菇、小碴子饭

蜜桔、火龙果

宫保鸡丁、木须柿子

香菇土豆片、白米饭


星期三食谱

珍珠翡翠疙瘩汤、蒸贝贝瓜

蒜苔炒肉、五香茶蛋

润肺梨汁、枣糕

软炸里脊、南瓜炖玉米

蒜蓉菠菜、白米饭

香蕉、冬枣

原味鸡块、素烩汤、手工水饺


星期四食谱

红枣银耳薏米粥、奶香小馒头

炒三丝、煮鸡蛋

特仑苏牛奶、奶油面包

回锅肉、木须角瓜

紫菜蛋花汤、红豆饭

圣女果、哈密瓜

鱼香肉丝、芹菜炒粉

蒜蓉空心菜、白米饭


星期五食谱

营养胡萝卜粥、卡通包

肉炒蘑菇、煮鸡蛋

蒙牛酸奶、蛋挞

香炸鸡翅根、肉炒西兰花

蒜蓉娃娃菜、燕麦米饭

水晶梨、蜜桔

冬瓜汆丸子、地三鲜

洋葱炒蛋、白米饭




—END—

编辑|张觉文

校对|邓   佳

        审核|邓玉琛 刘  娟

地址:浑南区汇泉东路5-30号

电话:024-66832049


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