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保健养生

㊙男女八大姿势最伤身体,第一条就深深中枪!

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1低头看电脑、玩手机   身体往前弯、驼背、低头看电脑,这种典型的“猿人姿势”,会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大,导致颈椎过早退化,甚至患上椎间盘突出。用电脑时,建议尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15~20度。玩手机时,建议将手机举起,尽可能与眼睛平视。 2托着腮思考 很多人习...

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