标签:久坐

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坐多久算久坐?掉多少算脱发… …8个你最关心的知识,一次说清

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本文专家:赵润栓  北京小汤山医院健康教育部主任医师 多喝水!少熬夜!多吃菜!别久坐! 很多人说这些建议“没营养”,其实关键在于不知道它们的标准和效果: 坐多久算久坐?睡多晚算熬夜?多吃菜有什么用?减肥带来什么益处? …… 但其实,如果按“标准”做到这些建议,对我们的健...

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久坐大概是离死亡最近的动作!如不可避免请这样“坐”

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  如果用一串数字,来量化“久坐”的后果,大概是这样的…… 澳大利亚昆士兰大学研究发现:久坐1小时的危害 ≈ 抽2根烟 ≈ 减寿22分钟。 美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现:久坐会拉升14种疾病的死亡风险;每天坐着超过6小时的人,总体早亡风险比不到3小时的...

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久坐成疾,增加大部分疾病的死亡率?吓得我赶紧站起来!

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只要留意一下,就会发现健康杀手就在你屁股下面:椅子! 如果你是那种经常处于久坐状态的人,看看数据,可能你会吓到马上站起来。 久坐是最温柔的“慢性自杀” 世界卫生组织的行为危险因素研究公布了一个“吓死你”的数据:久坐的生活方式会在不知不觉中带来诸多健康问题,是造成死亡、疾病、残疾和...

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久坐的危害竟然这么大!吓得我赶紧站了起来!

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  国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!   看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌……这一天下来,似乎感觉身体很放松,但...

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久坐时危险的一个动作,让心脑血管瞬间崩溃

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  年轻人上班一坐就是一天,回家继续窝在沙发上;老年人流连于牌桌、棋盘里,一玩就是大半天;原本蹦蹦跳跳的少年,也被手机电脑拴在了椅子上……   久坐是离死亡最近的动作,特别是久坐后的一个举动,可能会让心脑血管瞬间崩溃。 受访专家 郑州人民医院心内科教授 刘恒亮 台湾署立双和医院复...

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久坐10大危害,“久坐”十大致死致病元凶之一

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  国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!   看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌……这一天下来,似乎感觉身体很放松,但...

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