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保健养生

所谓的“粗粮”真的健康吗?大错特错!这些人常吃就是自毁身体

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不知道从什么时候开始,“粗粮”成了受人追捧的健康食品。 研究发现,粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重等。 所以近几年,市场上号称“能够预防三高”的粗粮渐渐进入了大众的视野。 馒头要吃粗粮的,米饭要吃粗粮的,连饮品也要喝粗粮的……仿佛不论什么食物...

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