长寿基因

　　这几年来，轻断食逐渐在全球流行起来。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中有很多学问，不要贸然尝试。 什么是“轻断食”？ 　　轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。 　　目前，全球流行的轻断食主要有： 　　1、隔日断食法：正常吃，隔天食量降到25%~50%。 　　2、5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续...