近日,湖北武昌工学院一位大一新生入学3天在篮球场打篮球突然晕倒,送医后死亡。 现场视频截图 9月25日,湖北武昌工学院就此发布《情况说明》,该生19岁,系2022级学生。9月15日18 时左右,该名学生打篮球时突然倒地,经医院紧急救治无效,于20时15分宣布死亡并诊断为呼吸心跳骤停。① 近几年来,运动引发的猝死并不少见,那到底什么是运动性猝死?“运动性猝死”的原因有哪些? 运动性猝死不分年龄,真正的幕后“黑手”是这两个! “运动性猝死,也就是在运动中或者是运动后6小时以内出现的非创伤性意外死亡。”四川省人民医院急诊外科王凯医生2021年6月在接受成都商报四川名医采访时解释道。② 虽然名字叫“运动性猝死”,但它的主要原因并不是因为运动,而是因运动诱发了其他疾病的发生从而导致猝死。 一般来说,运动性猝死真正的原因有两个——“心源性猝死”和“脑源性猝死”,其中又以“心源性猝死”居多。 1. 心源性猝死 本身就患有潜在性的心脏疾病或者是自身心脏结构异常、紊乱的人,在运动后,这些潜在的心脏疾病就会发作,出现致死性的心律失常,从而导致心源性猝死。 最常见的就是肥厚型心肌病,其次是心脏冠状动脉畸形、心肌炎、左心室的肥厚等心源性疾病。 2. 脑源性猝死 患有脑血管畸形、动脉瘤、脑梗及高血压等疾病的人。在运动后,生命中枢,也就是调节心血管运动、呼吸、吞咽、呕吐等重要生理活动的反射中枢,出现问题,从而出现脑源性猝死。 由此可见,运动性猝死的“幕后黑手”另有其因,而这些疾病在早期,并不会有特别的症状,尤其是在年轻人和运动员。只有当运动后心脏负荷增加到一定程度,病变部位才会出现问题,但这个时候,大多数悲剧已经发生了。 而且需要特别注意的是,运动性猝死不分年龄。② 运动也有危险排名,最危险的是这三类 通常情况下,随着运动量和强度的增加,猝死的危险性也就会随之增加。 2022年4月刊发在《法医学杂志》的一篇《广东地区运动相关性猝死的流行病学调查》,分析了广东地区2007年-2021年与运动相关的374例猝死事件,发现在猝死人群中: 篮球(34.5%)跑步(19.5%)羽毛球(12%) 是导致的相关猝死人数位列前三名。③ 另外根据调查来看,综合锻炼、乒乓球、足球、健身、高尔夫等运动,都有可能导致运动性猝死。③ 四川省人民医院急诊外科王凯医生2021年6月在接受成都商报四川名医采访时表示,每一个人心脏的跳动都有一个安全阈值,当你进行强度相对低的运动时,比如散步,那么心脏就会在这个安全阈值内平稳的跳动,但如果进行高强度的运动,心脏的跳动就可能会高于这个阈值,由此引发一些心脏方面的疾病。② 尤其是当前生活环境下,很多人平时不爱锻炼,突然运动,就会使心脏负荷随着增大,心跳加速,很容易就超过身体能承受的极限,随之诱发猝死。 这6个运动高危时刻,一定要小心! 想在运动过程中远离危险,6个运动高危时刻,一定要小心!② 1. 熬夜后不要运动 熬夜后容易引发心律失常,尤其是经常熬夜的人,第二天心跳就会加速,引发心律失常,这个时候再去运动,猝死的风险就会随之增高。 2. 喝酒后不要运动 酒精可能会诱发心律失常。同时,酒后运动还会影响酒精的代谢,增加心肌的耗氧量,从而让心血管的负担增加。 3. 感冒后不要运动 感冒的时候,身体的免疫力本来就差,运动会进一步加速免疫力下降,让病毒更易侵入身体,还可能会引发心肌炎。因此,患了感冒后,最好多喝水、多休息,先让身体恢复过后再进行运动。 4. 劳累后不要运动 身体在劳累后,本身就会让心脏处于超负荷的状态,如果这个时候再运动,只会增加心脏的负担,容易引发心脏的疾病。所以,劳累过后应该让身体好好休息休息。 5. 长期不运动不要剧烈运动 一个缺乏锻炼的人马上进行剧烈运动,那么他运动性猝死的概率会比其他人高多倍。不管做任何的运动,都要循序渐进,同时,在运动前做好相应的热身运动。 6. 出现不适时不要运动 运动猝死的发生虽然很突然,但并非没有任何预警信号。如果近期出现晕厥、头晕、心前区疼痛或者是劳累后心前区胸闷不适,或者是运动中出现这些症状,应该立即停止运动计划,并尽快到医院进行相关疾病的排查。 因此,为了远离这些危险,一定要定期体检身体,重视CT、心脏彩超和心电图等心血管系统检查项目,排查心脏、脑血管等方面的疾病,在参加剧烈运动或比赛前更是如此。 本文综合自:①2022-09-25武昌工学院《情况说明》②2021-06-26成都商报四川名医《痛心!一男子晨跑时猝死!省医院急诊科医生提醒:运动猝死,有6个高危时刻》③马成栋, 吴秋萍, 赵乾皓,等. 广东地区运动相关性猝死的流行病学调查[J]. 法医学杂志, 2022, 38(2):8. 相关文章健康时报 :28岁年轻人猝死!所有猝死都是“蓄谋已久”!当身体出现三个异常一定要留心!2月23日,有媒体报道“字节跳动28岁员工猝死”的消息。当天下午,字节跳动内网发布通知称,2月23日13时43分从医院获知,在抢救41个小时后,28岁吴同学不幸离世。 年纪轻轻猝死,很多人表示非常惋惜。其实,近年来年轻人猝死的新闻越来越多: 2021年1月2日,电视剧《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的母亲发微博透露,年仅25岁的孙侨潞在1月1日因心梗猝死去世; 2021年3月,千万网红吃播博主“ […] 90后猝死,真相让人惋惜:世上除了生死,都是小事! 无意间在朋友圈,看到朋友发的一张截图: 和她同专业的一个学生,为了完成老师布置的作业,连续3天熬夜画设计图,最后猝死在床上。 直到下午三点,舍友打算叫他起床,喊了半天没反应,才发现再也叫不醒他了。 看到这条消息时,我不禁感到难过和惋惜。 一条鲜活的生命,正当青春年华,本该拥有前途光明的未来,却匆匆离开了这个世界。 曾以为死亡离我们很远,直到真正经历过才懂得: […] 27岁年轻医生猝死,如何预防突发性猝死,你应该看看!近日,有网友发帖称,浙江某医院放疗科医生心脏骤停不幸去世,年仅27岁。此前就有医生指出,越来越多年轻人被这种病找上门…… 有一位名叫@淡淡Eason的网友,最近发帖称:浙江某医院的一位医生心脏骤停,人没有抢救回来…… 图片来源:19楼 该网友称,根据同学们为他写的吊唁信,这名医生才27岁,在打篮球时因主动脉破裂而不幸去世。 听说了这个消息,全班同学都不敢相信,在大家眼里,他一直是个很优 […] 我国每年有55万人因为心源性猝死!看了这个能救命 据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,居全球之首。但是目前在我国,心脏骤停的抢救成功率极低,能够抢救存活的患者不到1%,远低于发达国家平均15%的抢救成功率。 为什么在我国心脏骤停的抢救成功率这么低呢?因为87%心脏骤停的情况都发生在医院之外,人的心脏一旦骤停,一般抢救的黄金时间是4-5分钟之内,心肺复苏(CPR)和及时使用自动体外除颤器(AED)能提高抢救成功率! △视频 […] 20岁小伙猝死,还不止一例!都和这件事有关…导读 天气越来越热了,很多人选择“夜跑”健身,但是一定要小心,近日发生两起夜跑时晕倒事件,有人挽回了性命,但也有人就不那么幸运了…… 男子夜跑摔倒两次还继续,最后幸亏这位美女冲进人群… 据央视新闻报道,25日,广西南宁的廖先生夜跑时,浑身流汗发烫。跑到六七公里时,他摔倒在地,第三次摔倒后晕厥。 和廖先生一起的同事李先生介绍, 所幸路过的黄少玲护士及时施救, 做了一系列紧急救护, 否则后果不 […] 人猝死前身体发出的两个救命信号,几十秒决定生死!每年都有很多人 因为心脏的问题猝然离世 其实心脏告急之前 一般会给我们发出“警报” 此时距离正式发病 通常还有几十秒到一分钟的宝贵时间 中年女子发言时猝然倒下 一名中年女士在室内发言时, 突发心脏问题倒下…… 其实,心脏给她发了两次救命信号, 她却忽略了! 看了视频,心好痛…… ▼ ▲女子室内发言时突发心脏问题倒下 两次警报 视频1分15秒,片中女士不断搓手,这是第一次警报。 35秒后,视 […]