骨头里藏着的这些秘密，能让你长高！后悔知道晚了！

　　长得矮也没有什么不好，但不得不承认，身高在很多情况下都是加分项。

　　前几天，#姚明女儿身高# 引热议 。许多网友由衷地感叹：儿童的身高就已经秒杀我29岁，基因果然很重要啊。

　　但据调查，在我国，有超过半数人没达到遗传的理论值。也就是说决定身高的，不只是基因，骨骼是很重要的一环。

在我们骨骼里藏着很多秘密，其中很关键的一项就是骨龄。这个能决定、预测你长多高的指标，想必很多人都没注意过，今天我们就来好好说说。

骨龄，顾名思义是指“骨头的年龄”，就是从骨头上来判断你多大了。相比生物年龄，骨龄更能反映人的“成熟度”。

比如，用骨龄与生物年龄比较，得出的“骨龄差”表示偏差。

目前认为，只要偏差在±1岁（也有以±1.3为界限的）之间，都在正常范围内。

而骨龄超过生物年龄1岁以上的，属于早熟（提前发育），低的属于晚熟（延迟发育）。

目前骨龄这个概念都是针对孩子来说的。对于成年人，骨骼发育相对完全，成年人更多用“骨密度”等指标来描述。

预测身高的办法有很多，一种是根据遗传估算（FPH法），也就是参考父母的身高，计算如下：

男孩=45.99+0.78x（父亲身高+母亲身高）/2±5.29 cm；

女孩=37.85+0.75x（父亲身高+母亲身高）/2±5.29 cm；

但这里不是说，父母长得高孩子就一定会高，身高这件事上，七分天注定，还有三分靠后天打拼。

另一种就是骨龄预测，这需要由具有相关经验的医生来作出判断，主要有BP法、TW3（改良）法等。

一般都是依据左手的X线结果，虽然判断比较复杂，但是原理基本一致，简单定性说明一下：

一是，依据骨间距。间距越大，生长的空间越大，骨龄越小。

二是，依据腕骨的多少、密度来判断。腕骨越少，生长空间越大，骨龄越小。

对于孩子，也并不是所有都需要去进行骨龄检查，但对于以下人群，检测一下比较好：

1、肥胖的孩子。一般肥胖孩子内分泌水平都较高，这些激素可加速骨骺的闭合，从而影响最终的身高。

2、早熟的孩子。男孩在10岁、女孩在8岁前出现第二性征发育明显的，即提示孩子可能性早熟。而早熟的孩子，骨骼发育会提前，从而缩短骨骼生长时间。

3、成长缓慢的。与同年龄孩子相比明显矮小并且/或者3-10岁的孩子每年生长低于3 cm的。

至于成年人，骨龄早已形成，没必要检测，反而应该多注意的是骨密度。

来源：科普中国（ID：Science_China），本文专家：复旦大学医学博士 汪小欢