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1 有一句话这样说：“成长的意义在于增加人生阅历，丰富生命体验，不断觉察自省，无限接近成熟。”过去，我们已经走了很多路，有了丰富的经历；以后，还要不断增加阅历，增长自己的见识。    30岁那年，朋友莎莎选择从工作5年的公司请辞。她在那家公司做得很好，已经位列中层，换一家公司可能意味着一切从头做起。问起离职的原因，她说，因为自己再也无法从...

有一类物质，你可能从来没听说过它，但每天都可能在和它接触。 它一旦进入人体，就很难被我们代谢排出，甚至还存在一定毒害作用。 2021年美国糖尿病协会（ADA）年会上，来自密歇根大学的Sung Kyun Park教授就分享了这一类生活常见的、对代谢有害的物质——全氟和多氟烷基物质（PFAS）。① 存在于不粘锅、食物打包盒中的 全氟和多氟烷基物质 全氟和多氟烷基...

什么是教养？ 它是一个人“言行中的分寸，交往中的包容，举止间的温柔，心底里的善良”，是“无意间的举动，不经意的流露”，是“藏不住也装不出的灵魂的深度和生命的高贵”。 真正的教养，于细节处见真章。 《夜读》·特别梳理 30个让人如沐春风的生活细节 满满都是教养的体现 01 给别人递剪刀、铅笔等物件时，把尖的一头握在手中对着自己。 有一种教养叫： 为别人多考虑一...

日前，教育部印发了《关于支持探索开展暑期托管服务的通知》，（新闻链接：刚刚！教育部正式发文！暑假有大变化！） ，引发网友纷纷留言“欢呼吧家长们”“我们这些爷爷奶奶举双手欢迎，太好了”“尽快全国推广”。 7月15日是北京各小学正式放假的日子。近日，面向小学一年级到五年级的暑期托管服务，也进入了集中报名的阶段。暑期托管服务能给孩子提供什么活动内容，收费又如何呢?...

今年以来，智能健身镜成为健身领域的一大网红产品，健身达人、明星网红纷纷打卡种草，国内市场也涌现出了一批智能健身镜产品，什么是智能健身镜？目前市场反应如何？ 健身房搬回家  智能健身镜受市场追捧 深圳的张女士一直有健身的习惯，一个多月前她入手了目前市面上销售火爆的一款智能健身镜，张女士告诉记者，对于像她这样每天打卡的健身爱好者来说，健身镜相比起线下健...

根据国家发改委消息，新一轮成品油调价窗口将于今天（7月12日）24时开启。央视财经记者从国家发改委获悉，本次油价调整具体情况如下：汽油每吨上调70元，柴油每吨上调65元。全国平均来看：92号汽油每升上调0.05元；95号汽油每升上调0.06元；0号柴油每升上调0.06元。央视财经记者给您算了一笔账，按一般家用汽车油箱50L容量估测，加满一箱92号汽油，将多花...

初级培训班：主要以掌握某一技能或专业的基本知识点而开设的，比如初级商务英语培训班。 中级培训班：已掌握某一技能或专业基本知识为前提，在此基础上想拓展延伸学习的，比如中级技工培训班。 高级培训班：在已熟练掌握中级要求基础上想深入钻研该知识、技能的培训班。比如高级会计师培训班。 商业性培训班：以合理收取一定费用为前提，为学员提供一定条件基础上传授某专业知识...

1 　　有句话说，“当你给予他人善意，当你为别人付出，你也同样会有所收获。因为，不管你对别人做什么，那个真正接收的人，其实并不是别人，而是你自己。” 　　前两天看到一个故事：有一个小男孩和一个小女孩在一起开心地做游戏。男孩收集了很多石头，女孩拥有很多糖果，男孩很想吃糖果，就提出用所有的石头去换女孩所有的糖果，小女孩同意了。男孩背着女孩，将最大的和最好看的石头...

今日 学夸 话说，我们每日进行的花费最少却收益最大的事，夸人，绝对算作其一。真诚地夸人，如送人玫瑰手有余香，而对于被夸赞的人，如锦上添花的一抹甜，甚至是雪中送炭的一团暖。不过，不是美就是好看漂亮，不是帅就是英俊，不是温柔就是善良，我们常听到的常说出的夸人词汇是不是有点匮乏了？ 如何夸出水平，夸出品味，夸出情商，夸出新意，夸出汉语的博大精深，《夜读》引来《世说...

不久前，在河南大学2021年毕业典礼上 程民生教授的毕业致辞“金句”连连 迅速火出了圈 近日，央视新闻《相对论》采访了 这位“宝藏教授” ↓↓↓ “金句”连连 河南大学教授毕业寄语火了 “纯真能辟油腻，善良能辟邪！” “累了可以躺平歇一会儿 可不能一直躺平啊！” 在河南大学毕业典礼上 程教授的毕业寄语让很多人印象深刻 △视频来源：@河南共青团 不少网友为他点...

暑假临近，为满足广大家长需求、解决学生暑期“看护难”问题，近期一些地方推出了暑期托管服务。为引导支持有条件的地方积极探索开展暑期托管服务工作，教育部办公厅日前印发了《关于支持探索开展暑期托管服务的通知》。 △图片来源：视觉中国 鼓励有条件的学校积极承担暑期托管服务 教育部要求，地方教育部门要从本地实际出发，鼓励有条件的学校积极承担学生暑期托管服务工作。同时，...