低谷期

      生活中，我们都会遭遇低谷期。负面情绪是一种危机，也是一种调整。今天是世界精神卫生日，让我们来分享一篇文章，尝试接纳情绪、改变现状，遇见更好的自己。 1 秋天的萧索常常会影响人们的情绪，诗人也感慨“自古逢秋悲寂寥”。加之来自生活的种种压力，于是，失眠、沮丧、提不起劲，甚至是抑郁，都可能找上门来。 我也赶上了这趟“潮流”...