负面情绪

      生活中，我们都会遭遇低谷期。负面情绪是一种危机，也是一种调整。今天是世界精神卫生日，让我们来分享一篇文章，尝试接纳情绪、改变现状，遇见更好的自己。 1 秋天的萧索常常会影响人们的情绪，诗人也感慨“自古逢秋悲寂寥”。加之来自生活的种种压力，于是，失眠、沮丧、提不起劲，甚至是抑郁，都可能找上门来。 我也赶上了这趟“潮流”...

最近也很辛苦很累吗？ 也会突然感到十分沮丧吗？ 感情不顺，工作受挫 好像一下子找不到人生的方向 明明有很多事要忙 但就是打不起精神 被莫名的负面情绪压得喘不过气来 每一天，都丧气满满 来源：少女兔（ID：iiilass），作者：莎沫子、猫小蔫

1 抱怨是一种正常的情绪，会在每个人身上发生。曾听过这样一句话：爱抱怨是一件好事，至少证明你找到了问题。但是，如果你找到了问题却不去解决，就会陷入反复抱怨的死循环里，被情绪反噬。 有时候并不是糟糕的状态决定了糟糕的心态，而是先有了糟糕的心态，才导致了糟糕的状态。 曾有一个姑娘跟我说，有个同事跟她闹过误会，导致她们关系恶劣，对方常常暗地给她使绊子。 我建议她跟...

　　你为什么要努力？是什么信念让你每天都能坚持在天还黑或者天刚亮的时候就开始工作了？你有过不满，无奈想放弃或者其他负面情绪吗，你又是如何克服它们的呢？ 1　　2013年，乌鲁木齐的一家西餐厅搞了一个活动。参与活动前十名的用户可以获得一套300元的套餐。我中了。 　　话说这种餐厅档次对于在上海工作的我来说，经常会去吃，但在50后的父母眼中，是舍不得的。那天打了...