喝水

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千滚水、隔夜水不能喝?看完终于明白了……

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一直以来 “每天喝够8杯水” 似乎是很多人统一的认知 但有研究显示 每天8杯水(约2升)的推荐量 对大多数人来说可能太高了 还有一些说法则认为 千滚水、隔夜水不能喝 对于普通人来说 每天喝多少水才合适 千滚水、隔夜水到底能不能喝 一起来看~ 1 一天喝够8杯水? 你可能喝错了!   有研究显示,每天8杯水(约2升)的推荐量,对大多数人来说可能太高了,超过大多...
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吃饭到底能不能喝水?喝汤呢?争这么久,有答案了

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  俗话说,民以食为天,但往往就是吃饭这件事,很多人都摸不着头脑。不信你来看——   吃饭时,有人习惯性边吃边喝水,认为这样“好下饭”。   但也有一部分人认为“吃饭的时候不能喝水”,这样对胃不好,影响消化。   当然,也有人说吃饭吃快了噎着,喝点水也没事。   感觉说得都有点道理,但吃了这么多年饭,吃饭时究竟能不能喝水?对身体有没有影响呢?喝汤是在饭前还是...
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5种疾病与缺水有关!给不爱喝水的你一个喝水的理由

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  水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。   尽管水这么重要,但很多人对喝水似乎从未在意过……   相关调查显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。   更令人担忧的是,13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗? 当水分丢失量为体重的1%时 ...
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晚上喝水的作用竟胜过吃药,你一定要看!

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  很多人都知道喝水对我们人体是有好处的,但却不知道晚上喝水到底有没有好处。   关于晚上要不要喝水,很多人有疑问,有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳,而有些人则认为晚上要喝水,可以补充夜间身体代谢所需要的水分。 晚上喝水的好处   1、晚上喝水可以降低人体的血糖浓度,同时补充夜间细胞所需的水分,有助于安眠和体内毒素的代谢。   2、晚上是可以喝水的,只要...
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