多喝水

一天喝够8杯水，你做到了吗？《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天饮水量在1.5-1.7升之间，约是7-8杯水，但其实生活中很多人都做不到。 欧洲心脏杂志：喝够水，防心衰！ 2022年3月29日，美国国立卫生研究院在《欧洲心脏杂志》上发表了一项前瞻性研究表明，每天补充足够的水分可以降低患心力衰竭的风险，并减缓心脏功能的下降。研究者表示，许多人喝水远...