早睡

保健养生

长期晚睡的危害一览表,今天起拒绝晚睡!

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有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来。别以为这是小事,根据中医的看法,这是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后可能会造成器官衰竭。 晚上睡眠是排毒的最佳方式 睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可...
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