胡萝卜

噗～噗～～噗～～～ 图片来源：见水印 哈哈哈哈哈哈，惊不惊喜？ 生活中总有各种各样“这个不能吃”“那个不能吃”“这个和那个不能一起吃”的说法，它们到底是真的吗？ 听听医生怎么说。 白萝卜和胡萝卜不能一起吃？ 谣言：胡萝卜含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜里的维生素C。 真相是…… 胡萝卜里的“抗坏血酸的分解酵素”，所有植物都有，白萝卜也不例外。 蔬...

1、胡萝卜 最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。 食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。 2、蛋...