腰间盘突出

　　命运，有时候是不公平的。 　　这一点对于一枚小小的腰间盘来说尤其如此。 1 勤劳而卑微的“小家伙” 　　他出生时，家里的房子就很小，充其量不过15个平方厘米，房间里的采光也差，周围被一圈厚厚的纤维环和韧带挡着，常年见不到阳光。 　　稍微长大一点，他就和他的23个兄弟姐妹们开始了卖苦力的工作。他们在主人站着、坐着时，要支撑起上半身的重量。 　　说实话，这真...

“A4”腰火了！人人都在晒？有个小蛮腰确实让人羡慕，但是没有腰病才是人人追求的！说到这里，肯定有不少人摸了摸自己的老腰，暗暗点头。今天就请医生们说一说，怎样护好你的腰！ 注意！这十个动作很伤腰！ 近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。有些危险动作，大家千万别去做！ 1 跷二郎腿 　　...