达芬奇睡眠法

保健养生

用“达芬奇睡眠法”只睡2小时就精神百倍?不要命的我试了下~

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春天来了,“春困”也随之而来。怎么睡都睡不够,耽误工作耽误学习怎么办呢? 网上流传一种“达芬奇睡眠法”,据说著名画家达芬奇不需要整晚睡觉,只要每4小时睡15-20分钟。这样一天下来只睡2小时左右,余下大把的时间从事创作,而且能保持充沛的精力。 文中还提到,历史上还有一些名人,诸如杰斐逊、弗勒、爱迪生、拿破仑、丘吉尔等聪明的“大脑”们都一直使用这个的“技巧”。...
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