养一盆芦荟吧~好处真不少！最安全健康“保护伞”，值！

　　芦荟是一种药食兼用的植物。中医认为，芦荟性味苦寒，具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用。

消炎杀菌 

　　芦荟具有一定抗菌消炎作用，蚊虫叮咬等轻微的皮肤发炎问题，可以用芦荟胶涂抹缓解。

愈合伤口 

　　芦荟还有止痛、止血、促进伤口愈合的作用。平时一些划伤等小伤口，将芦荟鲜汁涂在上面，有止痛止血的效果。

口腔健康 

　　芦荟含有维生素和矿物质，可以保持牙齿和牙龈的健康。此外，芦荟乳胶含有蒽醌类化合物，用痛牙轻轻咬住芦荟叶的果肉，可以缓解牙疼。

减少晒斑 

　　芦荟有淡斑的功效，可以治疗晒伤晒斑等，经常使用不仅可以使晒斑变浅，而且雀斑也会逐渐变淡。

Tips：

　　你可以先在手腕内测试一下，把芦荟涂在那里，过半小时看看有没有变红。如果没有过敏反应就可以涂在脸上。

补水保湿

　　芦荟的保湿功能该是家喻户晓了吧，现在很多美容产品里都含有芦荟的成分。直接用新鲜芦荟取芦荟凝胶，用来湿敷，有很好的保湿功效。

　　直接用切开的芦荟析出的芦荟胶涂抹在皮肤上，十分钟后洗净，长期坚持，补水效果显著。

　　芦荟既能用也能吃。研究发现，芦荟对于降低糖尿病患者的血糖水平或糖尿病患病风险也是有益的。内服时，可改善血液质量，帮助降低胆固醇。

　　教大家做一碗芦荟糖水。芦荟品种很多，但可以食用的属库拉索芦荟最常见。（提醒！孕妇和婴幼儿不宜食用！）

　　芦荟先去皮，用小刀把芦荟锯齿的两端切开。

　　再直接用刀或者勺子刮，一条条白白嫩嫩的果肉就很轻松地取出来了。

　　做法也十分简单，芦荟肉切粒，放入水中滚沸后，加入枸杞和冰糖即可。还可以根据自己的口味添加红枣、银耳、菊花等一起煮，芦荟拌酸奶口味也不错~不过，芦荟属于寒性食物，一次食用不要超过15g，大概一条果肉的量。

　　补充一个冷知识，甜品店的芦荟很多是芦荟凝胶做的加工品，用去皮的库拉索芦荟果肉，再加上点酸甜味的香料制成。虽然它真的含有芦荟，但也只是含有而已。想吃的话，还不如自己用新鲜芦荟动手做啦。

　　芦荟散发的气味令人放松、精神愉快，放一盆在卧室，可以让你熟睡一整晚~

　　芦荟夜间会进行景天酸代谢，吸收室内的二氧化碳。放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”。