本周食谱（8月26日—8月30日）

01

早餐

肉丝蔬菜面、水晶鸡蛋、炒三丝

02

早点

酸奶

03

中餐

薏米饭、溜肉段

西芹炒豆干、菠菜蛋花汤

04

午点

葡萄、苹果

05

晚餐

鲜肉小笼包、香甜玉米糊

01

早餐

营养小米粥、五香鹌鹑蛋、肉炒有机菜花

02

早点

酸奶

03

中餐

黑芝麻米饭、嫩炒猪肝

西红柿炒鸡蛋、菌菇汤

04

午点

香蕉、油桃

05

晚餐

白米饭、炸鸡排

多彩玉米粒、紫菜鸡蛋汤

01

早餐

黑米粥、葱香小花卷、木须胡萝卜

02

早点

酸奶

03

中餐

金银米饭、红烧牛肉

肉沫豆腐、西红柿鸡蛋汤

04

午点

西瓜、火龙果

05

晚餐

特色炒面、美味冬瓜汤

01

早餐

时蔬疙瘩汤、茶叶蛋、海带焖黄豆

02

早点

酸奶

03

中餐

绿豆饭、西葫芦炒鸡蛋

糖醋小排、萝卜粉丝虾皮汤

04

午点

水蜜桃、香蕉

05

晚餐

燕麦饭、红烧小肉丸

青椒杏鲍菇、瓜片鸡蛋汤

01

早餐

海米鸡蛋羹、玉米面枣发糕、清炒油麦菜

02

早点

酸奶

03

中餐

白米饭、白灼大虾

地三鲜、山药芙蓉汤

04

午点

火龙果、哈密瓜

05

晚餐

卷饼、京酱肉丝

豆芽炒粉丝、素烩汤