第八周幼儿营养食谱

新鲜·美味·营养·健康

每周营养食谱

深圳市第三幼儿园


周一|2024.10.21

早餐

干贝瘦肉粥、奶香馒头

早点

火龙果、无籽红提

午餐

软香米饭、马蹄蒸肉饼、青瓜炒虾仁、蒜蓉菠菜、沙参玉竹老鸭汤

午点

供港壹号鲜奶、蒸红薯




周二|2024.10.22

早餐

时蔬肉丝炒米粉、南瓜小米粥

早点

富士苹果、蜜桔

午餐

软香米饭、萝卜焖牛腩、肉末豆腐、蒜蓉油麦菜、茶树菇猪骨汤

午点

供港壹号鲜奶、芝麻餐包




周三|2024.10.23

早餐

纤维杂粮粥、酱肉包

早点

巨峰葡萄、蜜梨

午餐

软香米饭、黄豆焖排骨、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉生菜、菜干猪骨汤

午点

供港壹号鲜奶、盐水花生、海苔片



周四|2024.10.24

早餐

肉酱蝴蝶面、紫菜鸡蛋汤

早点

香蕉、哈密瓜

午餐

软香米饭、红烧龙利鱼、莴笋炒肉、蒜蓉大白菜、莲子百合鸡汤

午点

供港壹号鲜奶、纸杯蛋糕




周五|2024.10.25

早餐

淮山瘦肉粥、香芋包

早点

冰糖橙、圣女果

午餐

软香米饭、卤鸡腿、西兰花炒肉、蒜蓉菜心、莲藕猪骨汤

午点

供港壹号鲜奶、五香鹌鹑蛋

营养小贴士

冰糖橙

冰糖橙果皮薄,味道清香。它富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。具有健胃止咳、抗氧化、清肠通便、理气化痰等作用。


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