学生动态｜向阳而行 润心赋能：海淀实验中学高中部心理健康节侧记

在这个秋高气爽，洋溢着丰收的十月，海淀实验中学高中部心理健康节拉开了序幕，本次心理健康节的主题为“向阳而行，润心赋能”，高二年级8个班、高一年级9个班、九年级2个班，近800名师生，齐聚在操场，用两个半天，轮流参与心理健康节科普体验和团建拓展的6个活动项目，将关注点深入学生的内心世界，努力构建一个充满正能量、和谐稳定的校园环境。

 此次活动旨在建立学校+社会服务机构专业协作模式，开展学校心理咨询、 心理科普等服务，宣传青少年心理科学知识，帮助学生树立良好心态理念，建立积极的人际关系。融合德育、心理、社会工作的方法，开展专业咨询和个别化服务，缓解学生在学习、社友、家庭等压力和困惑，促进学生身心机能的发展与完善。建立心理咨询的多方协作流程，通过成长引导，心理咨询，强化同伴间的情感纽带，促进学生间的深度交流与理解，同时提升学生的自我认知与情绪管理能力，帮助他们有效应对学业和生活中的各种挑战。此外，为学生打造一个可以倾诉心声、释放压力的温馨平台，让学生在参与中感受到同伴的温暖与关爱，共同营造一个充满阳光、希望与活力的班级、校园氛围。

学生们以班级为单位，在助教的带领下，齐心协力参与活动。大家通力合作，收获欢笑的同时增进友谊，共同成长！

OH卡牌是一种“自由联想卡”及“潜意识投射卡”的系统，旨在通过图像和文字卡牌的组合，激发创造力和想象力，促进自我认知和潜意识的探索。

同学们分成一个个小组，看着手中的卡片，自由地讲述自己的理解与联想，构成一个个有趣精彩的故事。

同学们用丰富多彩的想象力以及精巧的构思，完成一幅幅独特的作品。

心理沙盘,是一种通过非言语的方式探索内心世界的心理治疗方法。它利用沙、水、各种微缩模型等元素,在特制的沙盘中自由创作,以此表达内心的情感。

同学们自由的表现与创造，把沙盘变为了一个个独特的小世界。

本项目需要在60秒之内将图片破译为数字并按1—30的顺序排好。

同学们4人一组，依靠活跃的思维与有效的沟通，合力将图片破译、排序。

同学们每人手拿一截塑料管，连接成长长的管道，把小球从管道起点安全传递到终点，途中的速度控制、管道的拆解与连接，都需要团队间的协调与沟通。

同学们手中的卡片上浮现着一张张面孔——愉悦的、愤怒的、自卑的、骄傲的……每出一张牌，同学们都分享出自己出现这种情绪时的原因。

同学们将自己参加活动的感受、情绪与建议写在便签纸上，贴在班级区域内。