【营养食谱】2025年上学期第四周食谱预告

               牛奶               

 (替代：豆奶）

     杂粮饭    

         西红柿炒蛋        

     （替餐：西红柿炒肉）    

      醋溜包菜    

           蘑菇粉丝肉汤         

红豆薏米粥

     大米饭    

     鸡肉炒三丝    

      醋溜西葫芦    

       花生米湖藕骨汤     

              牛奶               

 (替代：豆奶）

   大米饭    

    双花炒肉    

    白玉菇炒芦笋    

           裙带菜冬瓜肉汤           

  蜜瓜 

     大米饭    

      莴笋木耳肉片    

      耗油圆白菜    

   淮山玉米骨汤

              牛奶               

 (替代：豆奶）

   红薯饭    

       玉米烧牛肉       

    (替餐：玉米烧肉)    

     木耳山药胡萝卜    

          鱼丸粉丝肉泥汤         

银耳红枣枸杞汤   

    大米饭    

    胡萝卜莲藕炒肉    

    清炒芽白    

   花生猪蹄汤   

              牛奶               

 (替代：豆奶）

    大米饭    

 五彩虾仁

      （五彩肉泥）    

     花菜豆角    

            豆腐鲫鱼汤          

火龙果

    大米饭    

    蚂蚁上树    

    清炒黄瓜    

         墨鱼排骨汤        

              牛奶               

 (替代：豆奶）

    玉米饭    

                  椰香鸡柳    

                  蜜汁南瓜    

            榨菜肉粉丝鹌鹑蛋          

酸奶