喝了这么多年，你竟不知道奶粉还有这么多逆天吃法！-微信精选

市面上的奶粉品牌琳琅满目，很多新手爸妈并不了解。您会挑选奶粉吗？喂宝宝奶粉要注意什么？过剩的奶粉怎么处理才不浪费？来学两招有用的吧↓↓↓

挑：适合的才是最好的

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DHA不是越多越好

不少奶粉强调“富含大量DHA”，是常用且具有杀伤力的广告语。DHA，俗称脑黄金，对婴儿智力发育至关重要。不过，国内资深奶业专家王丁棉表示，任何营养的摄入都必须在一个度的范围内，一旦过量就会打破人体的营养平衡链条，会造成婴幼儿消化吸收负担以及降低免疫能力。

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生牛乳优于脱脂奶粉

标有“牛奶”或者“生牛乳”这类液态原料的是鲜奶，写着“脱脂奶粉”这类固态原料的是还原奶。两者相比较，当然是鲜奶生产出的奶粉营养均衡，更新鲜、更营养、更安全。

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注意奶粉中不该有的成分

比如香精，香精不是营养物质，主要作用是提供味觉和嗅觉体验的，而且香精会影响婴幼儿的味觉发育，容易造成偏食厌食，甚至对宝宝身体系统发育有未知的损害。

好奶粉有清淡的乳香味

打开包装轻闻，好奶粉有轻淡乳香味。若有霉味、腥味，说明受潮或变质；若有脂肪酸败味，说明加工时杀菌不彻底。

好奶粉质细柔软

好的奶粉质细、松散、柔软，可将奶粉装入塑料袋，捏起来有“吱吱”声。如果结块，一捏就碎，说明受潮；若结块较大而硬，捏不碎，说明已变质。

泡：合理冲泡有讲究

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先倒温水再倒奶粉

将温水倒入奶瓶，再倒入奶粉。如果先加奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中水量，不能保证冲调浓度的精准性，溶解不均匀，不利于消化。切记，按比例尤为重要。

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矿泉水不适宜冲奶粉

矿泉水并不适宜冲泡奶粉。矿泉水富含矿物质，而婴儿消化功能还不健全，长期使用矿泉水冲泡会引发婴儿消化不良和便秘，阻碍营养吸收。较适宜的是自来水煮沸，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

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水平滚搓少气泡

如果用勺子或筷子搅拌，或者剧烈摇晃，会让奶液产生大量气泡，而宝宝喝了容易胀气打嗝吐奶。正确的做法是，按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓。请记得温柔一点。

喝：这样喝更健康

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不要给宝贝频繁换奶

宝宝消化机能弱，对常喝的奶粉有一定依赖性，频繁更换（即“转奶”）易导致腹泻、便秘、皮疹等问题。即使转奶，也要在宝宝完全健康的状态下，不要选在接种疫苗期间，不要在早晨第一餐或睡前最后一餐。

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宝宝六个月要逐步加辅食

宝宝4-6个月大时，需要逐步添加辅食。一般妈妈产后约6个月，母乳的营养成分就开始难以满足宝宝的发育需要，配方奶粉亦是如此。这时候，母乳和奶粉在宝宝饮食中的比例都应逐渐下降，应及时添加辅食。

用：奶粉还可以这样吃

奶粉过剩怎么办？可以把它做成宝宝的辅食，大人也可以吃哦；即使过期奶粉也不代表一无是处，还可以拿来擦地板、除墨迹、润皮肤……

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DIY花样也美味

①奶香土豆泥难度：★★☆☆☆

　　原料：土豆、奶粉。做法：土豆蒸熟去皮，用勺子耐心按压成土豆泥，记得要趁热才够细腻（放冰箱冷藏可保存2-3天）；冲调奶粉，根据宝宝的食量，放入适量土豆泥成糊状，随吃随添，不可全部混合，否则容易变质。

点评：适合刚添加辅食、已尝试过米糊的宝宝。做法容易，有奶香味，宝宝爱吃。大人可以当做主食，与适量黄油、盐和胡椒粉拌，风味更佳。

②自制酸奶难度：★★★☆☆

　　原料：奶粉50克、水350克、乳酸菌粉1包（1克）。做法：将奶粉冲调，倒入干净的容器；待温度与体温差不多时，倒入发酵菌搅匀，为了品相可用勺子去掉表面泡沫；电饭煲放入约50℃的热水，将容器放入，可盖上一层锡纸，进入保温模式，约6-8小时可成。

点评：简单易行的自制营养品。酸奶的品质与发酵时间、发酵温度有关，低温长时发酵的更好。

③奶香磨牙棒难度：★★★★☆

　　原料：鸡蛋清4个、低筋面粉350克、奶粉150克、淡奶油20克、白砂糖70克、芝麻适量。做法：用打蛋器打散蛋清，加入奶粉、面粉、放入奶油，搅拌均匀后和成不黏手的面团；将面团擀平放入黑芝麻反复折叠，以便均匀；将面团整成约5厘米的长型切条；烤箱预热，烤盘垫上锡纸，烘焙模式145度，设置25分钟，期间可拿出翻面，至颜色发黄即可。

点评：适合出牙中的宝宝，作为零食也是鲜香四溢。

④酸奶溶豆难度：★★★★★