那些拿命换钱的年轻人,换着换着就死了

那些拿命换钱的年轻人,换着换着就死了

文内容整理自作者:陆JJ

一个十八线编剧,一个做影视的小朋友。专注于写小作文和小日记,主要分享他的个人思考、成长经验、干货知识、情感纠纷、猥琐日常。

公众号:陆JJ。附自创业宝典

某次在出租车上和朋友聊起一个过去的同学。他和我关系关系一般,和朋友关系较好。聊着聊着,朋友告诉我,他死了。我愣了两秒钟。

第一次听见同龄人的死讯,心底一阵凉意。谈不上难过,或许在难过抵达之前,情绪更多地被讶异包围着。

以前总听老人家抱怨:这人好端端地,怎么走了。那时候听这句话没什么感觉。

现在同样的事发生在同龄人身上,感触才深。二十几岁的人,怎么走了?

我问朋友,怎么死的。朋友说,创业创死的。

这句话逐渐在我心里勾勒出了这位同学的模样,才想起来初中那会儿,他好像就挺爱折腾的。卖盗版碟、兜售考试资料、校园零食批发… …这都是他干过的事。

想到这里,我难免把他的性格和人生联系在一起,试图总结出某种人生的必然。

上天不止眷顾努力的年轻人,还会带走他们。

尤其是那些拿命换钱的年轻人。换着换着,可能就死了。

我想起某个认识的自媒体作者,一起和他吃饭,他非常抱歉地跟我说了一声:“能不能换个位置,空调对着吹,身体有点吃不消。”

换好座位,他才跟我讲,自己颈椎病特别严重,稍微受点凉就不行。要是有冷风对着脖子吹,基本是要他命了。

他93年的,有两个公众号,粉丝加起来几十万。虽然赚得不少,但都是一个字一个字码出来的。

他除了颈椎病,心脏也不太好,胃也不太好。他才93年。

人家用生命在写作,他用颈椎在写作。颈椎越坏,赚得越多。

我第一次见他,人很高,但精瘦。小腿细得像晾衣杆,脸上的大部分时间都挂着微笑,但神色中总会散发出疲倦的信息。

我告诉他歇歇,钱赚不完。

他说不行,没安全感,还有信用卡没还,还要存钱买房,他准备把父母接到上海来。

我问他怎么样才有安全感。

他说,身上至少要有三十万吧。

约过了三秒钟,他摇了摇脑袋说:“不对,三百万。”

我问他要不要吃个甜品啥的,他说胃不好,喝热水就够。

他从包里掏出来一个保温杯,我随口问了句:“泡的啥?”

心里猜,大概是枸杞。

1秒钟后,他说:“大麦茶。”

前一阵中年人用保温杯泡枸杞,被人在网上嘲得不行。

我觉得保温杯、秋裤这类东西,都是成长路线上的必然,没什么好嘲的,每个人终将拿起保温杯,每个人也终将老老实实地为自己套起秋裤。

区别只是有的人还有消耗健康的资本。

保温杯不意味着别的,不意味着保守和平庸,没有更多的象征性。他们只是为了健康地活着罢了。

想要活着这件事,本就无可指摘。

这几年我疯狂地迷恋健身,没别的原因,对肌肉和曲线也没有额外的喜欢,只是开始惧怕“死亡”这件事。

某回在健身房健身,一记者模样的人偷偷摸摸进来,旁边带了个摄像师。

她举着个小话筒问我:

“先生, 请问您健身多久了?”

“3年吧。”

“请问您坚持健身的原因是什么呢?”

“怕死。”

记者说有没有别的原因,这个不让播。我说没别的原因了,你要答案,这就是最真的答案。

我依然记得前年有一阵我胃特别不好,吃什么吐什么。有一次我坐上海的2号线,从郊区往市区赶,突然忍不住想吐,临时下了站,找到车站的公厕,在隔间里吐得昏天黑地,到现在都觉得对不起车站的清洁人员。

去医院里做了个哈气测试,幽门螺杆菌指数严重超标,一查下来:急性胃炎+浅表性胃糜烂。

那段时间刚好在跟一个创业团队,忙得外焦里嫩。基本无法准时吃饭, 每天加班到深夜。回家没有地铁,只能坐出租车。

经过好一阵的治疗和食疗,才恢复过来。

后来就老实了,知道自己的胃经不起折腾。从那以后,每天清晨一杯白开水,吃只吃温热的食物,不吃炸鸡不喝奶茶不舔奶盖,每天要锻炼身体,每天要摄入果蔬。

于是总结出个人心得:

那些随心所欲的年轻人,被疾病操一操,就老实了。

鸡汤跟你说一百遍,什么不要熬夜,不要乱吃东西,都是假的,没用。

生过一场病,你就都懂了。

  • 从这个角度来说,“疾病”是最好的鸡汤,“死亡焦虑”才是最好的鸡血。

前几年朋友聚会的时候,我和几个朋友聊的都是:八卦、游戏、电影、小说。今年见了几个朋友,聊的都是:地产、社保、理财、就业、房产限购… …

甚至有个在保险公司做的哥们儿,当场推销起了重大疾病保险套餐,给我们分别介绍了A餐、B餐、C餐各自有哪些福利。

每每有人讨论起这个话题,心底总是一股悲凉。因为生老病死无从抵抗,所以这件事更显悲凉。90后这代人,可能感触会更深。

病不起,死不起。我们的父母正在逐渐退场,你就是“上有老,下有小”的接班人。

包袱在你身上,就知道沉不沉。

以前家里出事了,你还能抬头看看,你的头顶有父母。现在家里出事了呢,抬头一看没人了,父母都在下面。自己才是最上面的那个人。

顶梁柱的角色每一代都得有人来演,等你真正做了那根柱子,可能才会发现做柱子是一种怎样的体验。

才会意识到柱子不能倒。因为除了自己,没有别人会替自己支撑。

这两天微博有个叫卡卡的年轻网友脑内忽然出血,引发不少人的关注。

卡卡提了几点,我相信都是肺腑之言。像多运动、学会调节压力、不要熬夜作息规律,这些大部分人都知道,但还是无法做到。

那些拿命换钱的年轻人,换着换着就死了

那些拿命换钱的年轻人,换着换着就死了

熬夜这个习惯,大概只有经历过彻底地病痛,才能彻底地戒除。这个问题本质是个成本消耗的问题。

耗没了,也就乖了。

尤其如今奋斗在一二线城市,工作起来不要命的人,我想他们大部分都是勤奋的,也都能够意识到自己正在透支健康,但却不能停止,为什么?

一是还没到临界点,二是抱有侥幸心理。

创业的人也都清楚,创业一是拼实力,二是拼运气。特别在健康资本这一块儿,有的人运气好,一连好几周睡4个小时,早上八点上班,凌晨亮点下班。没猝死,那是极好的,能过就过了。

有的人命不好,偏偏猝死了。这个太难说,毕竟身体是一个何其大的变量。大家都在拿命换钱,谁先死,谁后死,大概只有神知道。

但凡处于创业中后期的人,都会开始特别注重身体的可持续性。

方觉健康才是百年大计。

雷军在金山工作的时候,曾是最不爱睡觉,最不爱吃饭的人。那一阵“不要命地工作”也被视为优秀人士的习惯。

谁睡得少谁牛逼,谁加班时间长谁牛逼。但雷军只有一个,普通人你每天睡4个小时试试。持续一周大概就疲得连亲娘都不认识了。

我比较反感一些鸡汤导师用自己的经历忽悠年轻人,什么每天只睡4个小时,那真的是在害人。你当年拼一拼,也许就过去了。但有的人拼一拼,可能就拼死了。

不可否认有的人就是能每天只睡4个小时,还元气满满,但那是极少数。这个睡眠时间,不是大部分人能接受的。

正常成年人就应该保证每天至少7个小时以上的睡眠。这两年微博还特流行深夜、凌晨打卡,熬夜党、修仙党盛行,好像熬夜这件事值得炫耀。

  • 我只能把它看作当代人的又一种病态审美。

以前高中放学,和几个朋友一起去地下网吧打DOTA。通宵一晚上,一点不觉得累。早晨回家洗一把澡,又是真·男人,还能接着陪父母去菜场买菜,帮着讨价还价。

去年跨年的时候,又和几个哥们儿一起去网吧,想共同回味高中时光。结果到了后半夜,几个人不省人事、欲仙欲死,一个个表情都跟便秘似地。

这个年龄的人,只要通宵一晚上,脸就立马发黄发白。皮肤一晚上积累下来的油腻,刮下来能炒一盘回锅肉。

这一切似乎都在提醒我,我已经到人生的下一个阶段。我应该过渡到下一种活法。

那个喝汽水的少年,终将拿起保温杯。

不是不抵抗了,不是没有激情了。不是平庸了,也不是循规蹈矩了。只不过阶段性地调整,的确是该换一个姿势了。

附:睡觉的诀窍:睡5分钟等于6小时?值得收藏一辈子的秘密!

根据医学和多数人的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。

至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。

睡觉的诀窍

通常一个人睡两个钟头就够了,为什么我们却要睡七、八个钟头?



那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。



夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。



所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。

过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。

更严重的,到了天快亮,四五点,五六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。



所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要放下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。

睡眠的方法

睡眠的时间,你不懂就容易出事故。



比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。

如果你每晚22点左右躺下,静静的不要说话,到23点的时候,也就睡着了。

肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。



如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。



在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎携带者,这就叫不懂规则。



睡前半小时最好不要讲话,睡觉的时候更不要说话,如一说话,肺经动,然后心经又动,(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡。

21:00-23:00 为亥时,亥时三焦经旺,三焦通百脉。



亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人的共同特点即21:00(亥时)之前入睡。

女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早起。



睡觉要关窗,人生病很多都与此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层,人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气,占了上风。

晚上睡觉不开窗效果最好,如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬。



睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲倦无力。同时要记住,关上窗户。

肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安。



一个是胃寒



如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好。



一个是胃热



就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉。



再一个是胃燥



口干舌燥,胃里感觉到燥。



还有一个就是胃厚



气味的味,胃厚,这种情况就是吃了厚腻的味道,比如吃海鲜、鱼、炖鸡。味道鲜美,但吃多了,这些东西在胃里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以也睡不好觉。



再一个腹涨



腹是涨鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不着。



再一个是胃气太虚



冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。

睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

3种睡眠法

1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。

3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。

早起别赖床

一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时 (3点-5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足。

否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会损害人的身心健康。



早晨5点-7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。



早晨7点-9点人体胃经最旺,9点-11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。



所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。

另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起,一天工”。

现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。

早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。

养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。



三事中睡眠第一,足以说明睡眠对我们来说多么重要。

然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。

而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。

睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。

想要更成功赚更多的钱,一定要有一个棒到不行的好身体!睡好吃好,才能生活得更好。

文内容整理自作者:陆JJ

一个十八线编剧,一个做影视的小朋友。专注于写小作文和小日记,主要分享他的个人思考、成长经验、干货知识、情感纠纷、猥琐日常。

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