90后已经没有性生活了？还有“救”吗？

“90后已经没有性生活”，“睡自己都没时间，哪有时间睡别人”……

诸如此类的调侃已经成为大家的口头禅。

你是性冷淡吗？多久一次才叫性冷淡？它是怎么来的？它还有“救”吗？

据郑传东医生介绍：性冷淡是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态，一般称为“性欲低下”。它可以发生在任何年龄、任何性别。

你有吗？

性爱多久一次最合适？这恐怕是很多人都有过的疑问。

对此，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个”性爱频率公式”——

虽然公式比较粗糙，但计算出的结果具有一定的科学性，可以作为参考。

因此一个月性生活少于几次，才算性冷淡，大家悄悄算一算，应该可以了解一些了。

也就是说另一半的性需求远远低于以上参考次数，主观上也对性生活毫无兴趣，那就应该考虑是否存在性欲低下的问题了。

但是呢，次数不是最重要的，如果双方都满意，谁又关心次数呢？

另外，郑传东医生提醒：“我们现实生活中：性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在性爱频率之内。

实际生活中，夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关。

所以性冷淡与否，宜与自己以往的性欲纵向比较，不宜与他人横向比较。”

性冷淡应该是老年人的事吗？据郑传东医生介绍：怀有这种想法的人的确很多，但前来就诊的患者中，确实发现越来越多的年轻男子也同样出现性冷淡。

因为现实生活中，中青年人体重超重者多、血压高者多、高血脂者多，而锻炼的人和运动量均很少。

性冷淡的原因有很多，也比较复杂，主要包括：

人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤，恐怖，消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响。

长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿；而长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。

长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿、性冷淡……影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：

这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。

人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发，因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。

健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

说到这里，可能很多人要问了，性冷淡还有得救吗？

郑传东医生表示：本病治疗原则应以病因治疗为主，针对本病复杂的病因，进行专项检测，包括性激素水平、睾丸、前列腺等等，能准确查明导致的病因，采取针对性的治疗措施。

性欲减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，要能正确认识和理解性冷淡，要消除压力，积极到正规国家三甲人民医院，找专科医生治疗。

平时预防要注意以下5个方面：

适可而止，重在定时定量，均衡营养，温热适宜。

不仅要睡眠时间充足，还要保证良好的睡眠质量。

管住嘴，迈开腿，锻炼也要以有氧运动为宜，可以加速氧气在身体和头脑的流动，可以加速循环，使人活跃，因此，适宜的有氧运动是克服性疲劳的良方。

现代社会，男性面临的压力和挑战也日益加剧，要善于减压，及时排解生活中的不良情绪。

“用进废退”真的不是说说的哟！

总之，性欲是一种本能，它一般不会完全消失，但很容易受其他因素的干扰。

而想要预防性冷淡，一定要找对病因，及时医治，才会让性欲能够尽可能长久地维持。

如果出现了不明原因的性欲下降，男女都应尽快到正规医院找专科医生诊断治疗！

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