本文专家:袁丞达,杭州市中医院皮肤科副主任医师原本以为脱发是中老年才会面临的问题。但随着年轻人生活、工作压力不断增大,脱发也开始了年轻化,甚至连90后也加入秃发大军。为什么年纪轻轻也会脱发?变强为什么要以变秃为代价?怎么才能不脱发?今天我们来聊聊脱发那些事儿。好好一个人,怎么说秃就秃了?我们的头皮,原本是一个相对稳定的小生态系统。其中,有两大主角分别是油脂和真菌。正常情况下,头皮会分泌适量的油脂,而马拉色菌靠吞噬油脂,然后排出脂肪酸。它排出的脂肪酸,会破坏头皮屏障,引起角质细胞的脱落。这就是我们经常所说的头皮屑。头屑,一般来说是我们人体的生理代谢。但当经常熬夜、作息不规律、吃的又特别辛辣导致内分泌失调,就会分泌过多的油脂。头皮溢出的油脂堵住了毛囊,也为“嗜脂成性”的马拉色菌提供了大量的食物。从而马拉色菌大量繁殖,头皮的生态平衡被破坏,引起头皮角质层异常、皮肤屏障功能破坏,直接感受就是头屑特别多,头皮特别容易痒,这就是真菌引起的脂溢性皮炎。特别严重的甚至会影响头发的生长,导致脱发。 “脂溢性皮炎的病人中,年轻人居多。一旦到了夏天,加上熬夜就会使脂溢性皮炎加重。”杭州市中医院皮肤科副主任医师袁丞达说,有些病人因为平时没什么症状,可能只是偶尔脸上会红一下,并没有其他的不舒服,所以就不太注意。那么如何抑制脂溢性皮炎?简单!常见的解决方案是使用酮康唑或二硫化硒的洗剂。两者的效果到底如何,我们特地找来了,两个同样受脂溢性皮炎困扰的小伙伴,做了一次实测试:“酮康唑 vs 二硫化硒”第一场 :控油测试测试前,首先对两名实验员的头皮状况进行检测,通过专业的毛囊检测仪放大五百倍后观察可以看见,两人的头皮状况差不多,都是头屑多、头皮油腻、毛囊堵塞的现象严重。然后将两位实验员安排在同一家酒店里,进行了为期7天的实验。实验中,我们严格控制变量,保证两人作息相同,饮食相同,洗头发的频率相同,同时,将酮康唑和二硫化硒粉末,分别配置成浓度为2%的溶液,用相同的量分别在两人头皮上进行涂抹给药。一般来说,酮康唑本身是白色的,与空气接触后会发生氧化成粉色,不影响使用。分别在3天后、7天后,检测人员上门进行毛囊检测。7天结果显示,两位实验员的头皮状况,都有肉眼可见的明显改善。 通过专业毛囊检测仪检测显示,使用二硫化硒的实验员,还有少许毛囊堵塞和头屑现象;使用酮康唑的实验员,头皮清爽不油腻,未发现毛囊堵塞现象,效果出色。第二场:抑菌测试对抗脂溢性皮炎,最重要的就是抑菌,也就是抑制马拉色菌的增殖和生长。我们在专业的实验室做了一个更直观的实验。 第一步,我们在脂溢性皮炎患者的皮损区刮片取样,接种于培养基中。培养基中含有马拉色菌的染色剂,在32℃的温度下培养7天,获得马拉色菌。培养皿中显示紫色的就是马拉色菌。 第二步,将纯度为98%的酮康唑和97%的二硫化硒粉末,分别加入不同的培养基中,使获得的两种含药培养基药物浓度都为2%。第三步,挑取马拉色菌,接种于含有药物的培养基中。另外,将一个不使用药物的培养基作为空白对照。24小时培养结果显示,未使用药液的对照组马拉色菌菌落密集。相比之下,使用酮康唑和二硫化硒之后,菌落数量和大小都有显著下降。这说明两者对马拉色菌的增殖和生长都有着显著的抑制效果。其中,使用二硫化硒之后,菌落总数为37CFU;而使用酮康唑之后,菌落总数为9CFU。 第四步,进一步用显微镜观察显示,使用酮康唑和二硫化硒之后,马拉色菌均出现细胞结构坏死现象,但使用酮康唑的马拉色菌群数量明显减少,而二硫化硒还存在少量菌群存活。 通过这两个实验,可以观察到,酮康唑和二硫化硒在控油和抑制马拉色菌方面,都有比较明显的效果。其中酮康唑的效果都更突出。拒绝秃头,做好这几点! 首先,减少通宵熬夜,规律的作息和健康的饮食,可以调节内分泌,减少头皮油脂的过多分泌。其次,可以使用外洗的药物,比如二硫化硒和酮康唑,对局部的真菌繁殖有一定的抑制作用。最新版《亚洲脂溢性皮炎诊疗共识》也首推酮康唑。搭配洗发水使用,防脱又健康。最后,需要注意的是,脂溢性皮炎的治疗是一个综合治疗。不是单纯用一个药物就能彻底解决,脂溢性皮炎的病程通常比较长,而且很容易反复发作,所以它的治疗是一个长期的过程。相关文章最新研究:男性“雄脱”竟与这个习惯有关!很多人都在做!健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 1月,清华大学公共卫生与健康学院和长庚医院的研究者们在《营养学》(Nutrients)期刊上发表了一项最新横断面调查结果:喝过多含糖饮料,与男性的男性型脱发风险上升有关! 研究截图 这项研究以在线问卷方式收集了1000余名18-45岁男性参与者情况,数据显示,每周频繁摄入(>7次)含糖饮料或摄入量太多(>3500毫升),均与男性型脱发风险翻3倍以 […] 生发洗发水有用么?涂抹生姜可以防脱发吗?这些才是防脱发的有效治疗方案!审稿专家:李振洁,广州市皮肤病防治所门诊部主任主任中医师,广州市皮肤病防治所毛发专科负责人 稀疏的头发已不仅仅是中年人的困扰,90后、00后也加入了脱发的大军。据丁香医生数据研究院发布的《2021国民健康洞察报告》显示,00后、95后受到脱发困扰的比例(33%、33%)超过80后90后(23%、29%)。① 防脱发、有效生发已成为全年龄段都十分关注的问题。生发洗发水有用么?涂抹生姜可以防脱发吗?针 […] 健康时报:太“秃”然了!你这些“治脱发”的操作,其实都在加重脱发!本文专家:张舒 四川大学华西医院皮肤性病科主治医师 世界上有很多东西真是羡慕不来,比如运气、身材、智商,以及发量。 如今二三十岁的年轻人早已成为脱发的主力军——双十一零点抢的不是衣服,而是生发防脱洗发水,从来不下厨的人,天天切生姜片往头皮上抹,省吃俭用一年多不是为了买包包、凑首付,而是悄悄咪咪去做植发。 的确,脱发太可怕了!脱发已经成为困扰很多人甚至是年轻人的大问题,要想解决也不是轻松能搞定。但其 […] 《2020脱发治疗白皮书》扎心!6个国人就有1个脱发!你的“头顶大事”还好吗?2019年中国健康促进与教育协会公布的《中国脱发人群调查》数据显示,中国脱发人群约为2.5亿,平均每6个中国人中就有1个脱发。中国脱发人群以20到40岁之间为主,30岁左右发展最快,与父辈相比,比上一代人脱发年龄提前了整整20年。 坐多久算久坐?掉多少算脱发… …8个你最关心的知识,一次说清本文专家:赵润栓 北京小汤山医院健康教育部主任医师 多喝水!少熬夜!多吃菜!别久坐! 很多人说这些建议“没营养”,其实关键在于不知道它们的标准和效果: 坐多久算久坐?睡多晚算熬夜?多吃菜有什么用?减肥带来什么益处? …… 但其实,如果按“标准”做到这些建议,对我们的健康非常有益! No.1 坐多久算久坐? 目前还没有一个绝对的久坐的定义,但一般来说,符合以下任意条件都可算为久坐&nbs […] 90后已经没有性生活了?还有“救”吗?本文专家:成都市第五人民医院泌尿外科副主任医师 郑传东 擅长:泌尿和男科手术,尤其对男科前列腺疾病、睾丸、血精等生殖器疾病,性和生育,女性泌尿疾病,尿结石等有较深入的研究。 门诊时间:周一至周五每天上午(男科),周六全天(泌尿外科) “90后已经没有性生活”,“睡自己都没时间,哪有时间睡别人”…… 诸如此类的调侃已经成为大家的口头禅。 你是性冷淡吗?多久一次才叫性冷淡?它是怎么来的?它还有“救”吗 […]