1早起,能让人对生活拥有更多掌控权。如今,许多人沉迷在网络世界,玩着玩着就到了凌晨,等再次醒来,已经是中午十二点。昏昏沉沉一下午,晚上再接着熬……长久如此反复,只会越来越懒。毕竟,一个人的时间花在哪,他就会成为什么样的人。但是,每当熬夜晚睡的人还在被窝里做着梦时,早起的人已经开始锻炼、阅读、工作,走在为梦想拼搏的路上了。早起的最大好处,就是可以一直走在别人前面,优先抓住生活的主动权。这就像老话常讲的,早起的鸟儿才有虫吃。如果连早起都困难,何谈掌控人生呢。2早起,可以让人身心更健康。熬夜的危害,不用说大家也都知道。常常看到有20多岁的年轻人因为熬夜通宵而患病甚至猝死的新闻,让人十分惋惜。正是长期不规律的生活作息,才让人们的身体不堪重负、越来越差。该睡的时候早早睡,该起的时候早早起,才是最健康也最理想的生活方式。正所谓早睡早起,精神百倍。清晨一边锻炼、一边听书,顺便再做个早饭,你会发现这样的一天能量满满。3早起,让人活得更从容。一年365天,一天24个小时,如何利用安排时间,往往决定了人生的宽度。古语有言:早起三光,晚起三慌。千万不要小看早起的那一点点时间,哪怕每天只是早起一小时,一个月就比别人多了30个小时。这多出来的时间,你可以用来学习一门技能,可以多看几本书,也可以规律地健身打卡……而人与人的差距就是这样被拉开的。想要生活更加从容,就必须学会合理规划时间。如果早上习惯了拖沓赖床,留给你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地追赶公交、来不及吃早饭……唯有赢得清晨,才能赚到比别人更多的时间。曾听过这样一句话,“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”当你开始保持规律的作息,每天挤点时间给自己,你的生活也会更加从容起来。4早起,能提升人生幸福感。早起还有一个好处,就是有足够的时间为自己准备一份可口的早餐。中国人讲究“民以食为天”,在清晨的第一缕阳光下,哪怕只是简单的油条豆浆,也是一种享受。有位美食家说:“热爱生命的人一定早起,像小鸟一样,他们得到的报酬是一顿又好吃又丰富的早餐。”早起吃饭,就像是解锁了人生的一份小确幸。好好吃个早餐,人吃饱了,心踏实了,才能活得朝气蓬勃。5早起,或许不是什么了不起的习惯,但只要坚持,它给人带来的改变却常常是了不起的。从现在开始,试着去养成好习惯吧,一切改变都来得及。一日之计在于晨。早起的人,更懂得体验生活的快乐;早起的人,更懂得拥抱平凡的美好;早起的人,更懂得享受时间的充实。所以,好好睡觉,早睡早起吧。愿我们的每一个早晨都不被辜负,每一次早起都能收获满满。来源:励志语录(ID:lizhi743) | 作者:月月 相关文章深度好文:人为什么需要独处,这是我见过最好的答案1 我曾经跟一位同事约着下班去看电影。买票的时候,我们产生了分歧——他要看警匪大片,我想看轻松文艺的片子,刚好这两部电影都是对方很不想看的类型,最后我们决定各自去看。 后来同事听说,问我俩为什么没有一个人愿意将就一下,热热闹闹地一起看。 我们笑着摇了摇头:“一个人看电影挺好的。不用谁来迁就谁,想看什么电影、想看什么场次,自己就能做决定了。” 朋友彬彬在很多人眼里也是一个有点另类的人 […] 是你吗?越热闹越孤独夜读·春意浓 为什么在过年谈孤独? “东风夜放花千树”“一夜鱼龙舞”过后,涌上心头的不正是人潮散去灯火阑珊的孤独吗? 家里欢声笑语再多,偶尔瞥见父亲的背影母亲的白发,不也会生出“时间都去哪了”的愁绪吗? 返程近了,这落寞不是更甚了吗?明明那人还在眼前,不也已经开始想念了吗? 今晚,来到《夜读》春节特别策划“春意浓”第四期,邀请到央视新闻《相对论》记者庄胜春与大家谈谈团圆中的那抹“孤独” […] 【夜读】与其取悦他人,不如提升自己点击这里,打开精彩“视界” 1 做好自己,无需比较 生活中,有的人总喜欢和他人攀比。然而,比来比去,乱了方寸,失了自信,只感到深深的迷茫和焦虑。 其实,每一个人都有自己的闪光点,我们无需和他人比较。一味地攀比和模仿,到头来不但没有成为别人,还迷失了自己。 每个人都是独一无二的,只要找到自己的优势,明白自己的价值,努力成为最好的自己,就是最大的成功。当你意识到你的对手从来都只有自己时,你就已经赢了。 […] 深度好文:别人怎么对你,都是你教的我们在看待一段出问题的关系的时候,总会下意识地判断谁对谁错、谁有错在先、谁是一味付出最终却被辜负。 然而深入一段关系越久,对错就越难说得清。 心理咨询师黄启团有一本书叫《别人怎么对你,都是你教的》,他写道:任何一段糟糕的关系,必有你一份功劳。 别人怎么对你,都是你教的,适用于任何关系。 我们都在无意识中教会了别人如何对待自己,有人教会别人尊重自己,有人教会别人如何爱自己,有人则教会别人如何伤害自己 […] 深度好文:仅一句台词, 你能猜出是哪部影视剧吗?你有没有发现,很多影视剧的台词,寥寥数语就有绵长的余韵。话虽不长,字虽至简,却能在人的心中烙下至深的痕迹。每当那个句子响起,你的情怀DNA就再次苏醒,回到那年、那月、那天,你在屏幕前被触动的那一刻。 “台词控达人”测试 仅一句台词, 你能猜出是哪部影视剧吗? 01 “我一定会回来的!” 点击下方空白区域查看答案 ▼ 出自国产动画片《喜羊羊与灰太狼》 02 “探戈无所谓错步的,不像人生。” 点击下方 […] 深度好文:足球告诉我们的那些人生道理卡塔尔世界杯来了!四年等待,北京时间21日0时,属于全世界球迷的足球盛宴就将开启。今晚的夜读,一起聊聊那些足球教会我们的人生道理。 当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的,我的回答总是:下一个! ——贝利〔巴西〕 能否成为贝利或者更伟大的人,对我来说并不重要。重要的是我要踢球、训练,不放弃一分一秒。 ——马拉多纳〔阿根廷〕 足球给了我所有的一切,我也要把我的一切献给足球。 ——鲁梅尼格〔德国〕 人 […]