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保健养生

下蹲5分钟,等于步行1小时!教你5种蹲法,锻炼全身

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俗语说“好吃不过饺子,舒服不过躺着”,很多人觉得劳累时躺着最解乏。但其实,人体最喜欢的姿势既不是躺,也不是坐,而是——蹲。 医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。   “蹲”既能让我们身体放松,又能给予内心足够的安全感,还能给我们带来许多意想不到的养生效果。 从锻炼时间上来说,从容不迫地下蹲5分钟,它的运动量...
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微信热文

母女聊天记录曝光!妈妈因为一个头像要跟女儿断绝关系

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事情的经过是这样的…… 自从我妈加了我的微信 我的噩梦就开始了 我妈作为新世纪的严厉网管 上任第一件事就是让我换头像 ▽ 虽然不知道我妈恶心的点在哪里 但最终我还是屈服于她的淫威 然而头像刚换好 我妈又找来了 ▽ 听完妈妈的话 我颤抖地点开了她的个人资料 我开始方了…… ▽ 在妈妈的建议强迫下 我把微信名改成了“岁月静好” 不久,我发了个朋友圈 ▽ 结果这条...
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保健养生

睡觉时身体突然抖一下!为什么?被答案吓哭…

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  “不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒! 这到底是啥情况? 往下看! 网上的答案五花八门 有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动…… 有的答案更吓人:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有…...
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视频图说

祝贺!中国梵净山列入《世界遗产名录》

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7月2日,在巴林首都麦纳麦召开的第42届世界遗产大会上,联合国教科文组织世界遗产委员会审议通过将梵净山列入《世界遗产名录》。 梵净山成为我国第53处世界遗产、第13处世界自然遗产。 梵净山位于贵州省铜仁市境内,是武陵山脉主峰。梵净山生态系统保留了大量古老孑遗、珍稀濒危和特有物种,拥有4394种植物和2767种动物,是东方落叶林生物区域中物种最丰富的热点区域之...
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美文哲理

深度好文:成大事的人,都懂得“收到请回复”

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1     最近很流行一句话:“我回你是秒回,你回我是轮回,太过分了!”很想告诉说这句话的那个人,其实还有更过分的!干脆不回。   记得520的时候,看到公司挺多对情侣的,就决定给他们放放假。前一天下班后,我就在公司群里@了所有人,告诉他们明天放假。   说完过了快半个钟头,群里都没人理我,我怕他们开了群消息免打扰,不知道这个消息,于是又@了一次,收到请回复...
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社会时事

有车的必看!这20项新措施9月开始实施,让你省钱更省心!

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  办理过车管业务的人应该都有过携带很多证件、反复复印材料、填写多份表格的经历,甚至还有可能被一些非法中介干扰,多花冤枉钱。   为进一步深化公安交通管理“放管服”改革,从今年7月开始,公安部交通管理局集中推出4方面20项交通管理“放管服”改革新措施,至9月1号起全面启动推行。 △视频:20项交管改革新举措7月起陆续推出 最直接的变化之一:“四个减免”   ...
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经验总结

谁还买菜啊,空油桶剪2刀,DIY,蔬菜多到吃不完!

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空油桶用完 很多人都会直接扔掉 这样太浪费了 其实只要剪上两刀 就能变成种菜的神器 在家就能吃到自己种的新鲜蔬菜 省下大笔买菜钱! 快来跟小编学几招! 种菜神器  / 葱 不 用 买 /  葱是做菜少不了的调料,但你一定想不到,一个油桶就能让你再也不用买葱!将油桶洗净,在周围扎上一排排小孔。 一层土一层葱头填充完整个油桶,注意葱头长芽的那...
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微信热文

新中年男子标准:接电话说“喂”,二声还是四声?网友回复笑喷

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近日,微博网友@阿鸡基米德  分享了中青年男子判定标准 ↓↓↓ 看到这个标准 小编赶紧自己试了一下 是17岁的青年没有错了 微博上的网友也都迅速 确认了身份 可以说很准确了 要不怎么会有个成语叫 “wei wei 就造”呢 四声的“喂”还有另一个说法 “外~~” 这个可以说是最油腻的 脑海里突然出现好多人有没有 然后 四川、云南等省份的人慌了 难道...
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保健养生

中国式饭局毁了多少人的健康?饭局上的这种人都不是真朋友

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  中国式饭局里,总有人不停地夹菜、倒酒、劝吃。其实这种热情,有时候不仅让客人有压力,也会伤害客人的健康! 1、来,再喝一杯! 劝人喝酒,就是劝人得癌!   所谓无酒不成席,国人聚会应酬,少不了酒。饭桌上,劝酒是中国人表达好客热情的一种方式,正所谓“感情深一口闷,感情浅舔一舔”,仿佛只有喝得够多、喝得够尽兴才能表达出好客之意。   但如果告诉你,多喝一口就离...
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美文哲理

水低为海,人低为王

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不把自己看得太重,其实是一种修养,一种风度,一种高尚的境界,一种达观的处世姿态,是心态上的一种成熟。 狂傲大多源自内心的虚弱,怕被人瞧不起; 谦卑源自于内心的力量,怕被世俗干扰。 真正有大智慧的人,都是低调的。         事实上,一个人的轻和重、贵与贱,绝不是自己能够定下标准的。平静谦和,才是最重的分量...
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社会时事

死亡半区!世界杯16强对阵表出炉,你看好谁?

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北京时间昨夜今晨,2018俄罗斯世界杯结束了最后四场小组赛。哥伦比亚、日本、比利时和英格兰晋级。在淘汰赛的16支队伍中,有10支来自欧洲,但卫冕冠军德国爆冷出局;南美的5支球队只有秘鲁被淘汰,阿根廷起死回生;非洲5支球队全部回家,日本成为了亚洲独苗。 J罗伤退米纳破门 哥伦比亚1-0小胜塞内加尔 北京时间6月28日晚10点,2018俄罗斯世界杯H组第三轮展开...
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