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蛋白粉 健康人根本不需要 这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。 实际上：一罐400克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。 葡萄籽 商...

近日，小编发现了一篇不到300字的日记，看完很感慨↓↓ 这篇日记出自浙江省台州黄岩区某小学二年级学生小俊之手，时间是3月8日妇女节，300字左右的日记里虽然用了不少拼音字母，但一个孩子受到伤害时的那种无辜情绪，却直戳读者柔软的心。 之前妈妈一直在看手机，小俊虽然很伤心，不过还是打算继续为妈妈服务。他又端来一盆热水，帮妈妈洗脚，一直希望得到妈妈称赞的小俊，最后...

你穷，有人跟着你，这就是幸福。 你病，有人照顾你，这就是幸福。 你冷，有人抱着你，这就是幸福。 你哭，有人安慰你，这就是幸福。 你老，有人伴着你，这就是幸福。 你错，有人包容你，这就是幸福。 你累，有人心疼你，这就是幸福。 幸福不是你能左右多少人， 而是多少人在你的左右。 幸福不是你开多豪华的车， 而是你开着车平安到家。 幸福不是你存了多少钱， 而是天天身心...

　　不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了，还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的……今天是世界睡眠日，我们与你分享两个迅速睡着的方法，帮你快快放轻松～ 最近，一位哈佛大学毕业的医生安德鲁分享了一个名为“4-7-8呼吸法”的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！ 方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋...

一位年轻的商人被搭档出卖，人财两空，痛不欲生，想跳湖自尽。 他在湖边碰上了一位观水静坐的智者，便将自己的境遇逐一细述。 智者微笑着将他带回家中，令其从地窖里搬出一块偌大的坚冰。商人虽然百思不得其解，但还是照做了。冰块搬出来后，智者吩咐：“用力砍开它！”商人找来斧头便砍，不料猛烈的重击，只能在冰面上划下一道细微的印记。商人又抡起斧头，全力劈凿。一会儿，对着掉落...

今天是世界睡眠日。当今社会，因为生活节奏快，很多人有睡眠问题，这不是什么秘密。中国睡眠研究会之前发布的报告称，2015年中国成年人失眠发生率高达38%。随着移动互联网的普及，很多在上床之后仍然是手机或iPad不离手，熬夜成为家常便饭。一项调查显示，48%的人睡前看手机、玩电脑；34%的人睡前打电话，闲聊，听音乐。社会上广泛存在“睡眠被剥夺”的现象。 那么，到...

最近日本有个网红，粉丝迅速增加——因为身材特别吸引人！ 虽然从图片来看，根本就是平胸而已   但是整体来看，身材确实很美啊，一流！ 这是穿着女仆装扮的样子 网友纷纷评论：太棒了！ 这是穿着更性感的紧身装扮的样子 这是美腿 这是更加诱惑的穿法 遗憾的是，这位其实只是伪娘，也就是男人，呵呵….

《疯狂动物城》已经萌翻全球 有人拜倒在树懒闪电的魔性笑容 有人却感到了这个世界的深深恶意， 看个动画片都被虐狗 兔子朱迪的坦率和坚强 狐狸尼克的温柔与细腻 你喜欢谁呢，你又像谁呢 秘密盒子带你来做一个简单的测试题 看看你最像疯狂动物城里的哪个萌物？ 　▼ 1.公车靠站，车上已经载满了人，下一班车要一刻钟后才到，你会怎么办呢？ ◎不想再等，再挤也要上车——第 ...

　　1、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。 　　2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。 　　3、大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。 　　4、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气...

　　清明蔗，毒过蛇！对于甘蔗，相信很多吃货都无法抵抗，营养价值高、水多汁甜，在口渴的时候来一杯甘蔗汁那真是再爽不过了！但是，民间有这么一个说法，“清明蔗，毒过蛇！”，意思就是清明前后的甘蔗那简直是比毒蛇还要毒。听起来非常吓人，清明前后的甘蔗到底有多毒？一个视频告诉你↓↓↓  （↓ ↓ ↓ 温馨提示：微信扫下方二维码查看免广告） 清明蔗，毒过蛇 吃霉变甘蔗中毒...

　　一提到抗癌食品，大多数人都会想到西兰花。西兰花是公认的抗癌明星，其营养丰富，含大量蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？ 烹调西兰花最好的方法是：将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。 专家建议： 烹调西兰花时宜剪不宜切。 整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵...

昨晚参加了一个同学聚会，回来后已经夜里十一点多了。夜凉如水，我心中感慨万千。 这个聚会：并没有想象中那么亲近，也没有传说中的那么美好，更没有当年时的那种纯粹。 给我整体的感觉就是六个字：人很累，心很悲！ 1、你念念不忘的过去，别人已经忘得一干二净了。 我和一个女同学上学时很要好（也许只是我以为，她未必这么认为），那时因为学校离家远，中午放学我们都不回家，就在...