伤身

保健养生

夏天最容易做错的8件事,件件伤身!一夏天身体就毁了!

夏天就得吃冰棍,爽啊! 夏天就得吹空调,凉快! 夏天睡觉不盖被,痛快! 可是,爽的背后却是健康为代价! 夏天千万别做这8件事,件件伤身! 再这么做,你的夏天就毁了! 1. 一热就吃冷饮 冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群,像老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是尽量别...
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经验总结

【健康】最伤身体的11个姿势,谁敢再犯?!

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“站如松,坐如钟,行如风,卧如弓”,这是古人对站姿、坐姿、走姿、睡姿提出的严格要求。专家为我们总结了生活中最伤身的几种姿势,看看你中枪了吗? 最伤身的站姿:稍息站 稍息站的典型特点是将重心放在一条腿上。短时间内,这会让人觉得比双腿着力更舒服,但若长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。如果上身不能挺直,含胸屈颈、双肩耷拉,很容易压迫脊椎和周围神经,影...
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