地中海饮食

　　变年轻，不一定要微整形，不一定依靠玻尿酸，日积月累的好习惯就可以做到!　　事实上，综合国外权威研究发现，能让我们变年轻的习惯有很多。 一、经常运动，让大脑年轻10岁 　　尽管知道运动有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你，运动可以让你年轻10岁，是不是更有动力了呢? 　　美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁，那些运动较...